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★2024.9.3日复盘★ 星期二 晴

★2024.9.3日复盘★ 星期二 晴

作者: 王知希 | 来源:发表于2024-09-03 16:59 被阅读0次

    今日做的关键选择:在家躺平休息。

    饮食:2包50克的鸡胸肉、一大碗饭和苦瓜炒蛋,2升左右水和饮料。

    运动:壶铃运动300个,9月累计运动4公里,2024年累计运动391.28公里(还需要运动329公里完成年度目标720公里,完成9月目标100公里还差96公里)

    体重:134.2斤(9月目标体重125,还需减9.2斤达成目标)

    支出:4

    截止当日周支出:217.91(本周支出预算700)

    截止当日月支出:231.96(9月支出预算1200)

    收入:0.8+0.33=1.13 (APP金币提现+零钱通收益)  自媒体收益:0.04(视频号创作分成)

    净负债:–4970

    短视频输出:视频号发了2条视频(9月累计发作品5条)

    文字输出:无

    输入:主要是刷视频号和公众号、微博、知乎。

    今日满意度:3星(满分5星)

    今日成功日记:1.视频号有一条作品播放量过七千  2.支出少 3.有运动  4.没开空调(本周累计2天,本月累计2天)

    今日感恩日记:感恩这平平无奇的寻常日子,没有大喜也没有大悲。

    今日不足:作息不规律、吃得多、没有写作。

    今日感悟:又是躺平的一天。

    明日计划:随意

    今日战拖行动:无,连去打临工都还在拖延着。

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