今日做的关键选择:在家躺平休息。
饮食:2包50克的鸡胸肉、一大碗饭和苦瓜炒蛋,2升左右水和饮料。
运动:壶铃运动300个,9月累计运动4公里,2024年累计运动391.28公里(还需要运动329公里完成年度目标720公里,完成9月目标100公里还差96公里)
体重:134.2斤(9月目标体重125,还需减9.2斤达成目标)
支出:4
截止当日周支出:217.91(本周支出预算700)
截止当日月支出:231.96(9月支出预算1200)
收入:0.8+0.33=1.13 (APP金币提现+零钱通收益) 自媒体收益:0.04(视频号创作分成)
净负债:–4970
短视频输出:视频号发了2条视频(9月累计发作品5条)
文字输出:无
输入:主要是刷视频号和公众号、微博、知乎。
今日满意度:3星(满分5星)
今日成功日记:1.视频号有一条作品播放量过七千 2.支出少 3.有运动 4.没开空调(本周累计2天,本月累计2天)
今日感恩日记:感恩这平平无奇的寻常日子,没有大喜也没有大悲。
今日不足:作息不规律、吃得多、没有写作。
今日感悟:又是躺平的一天。
明日计划:随意
今日战拖行动:无,连去打临工都还在拖延着。
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