控制自己的情绪真的好难啊!
今天因为果果画画没有我想想的那么好,还有收飘窗上的书速度慢了,我立马就有点生气,皱起眉头,说话态度也不好,孩子也感觉到到了,问我:“你有生气了?我都好好说话了,你却对我大喊大叫的。”
是啊,女儿说的对,是我的错。
需要改正:
一、情绪管理
1.使自己快乐微笑起来,尽量钱皱眉头
2.我的情绪管理:放下对孩子的高期待,有时候是真的不会,你的孩子不是神童。需要耐心给孩子讲一讲。
3.耐心倾听,觉察孩子情绪、行为背后的正面动机,同步与引导。
二、改变语言模式
少用指责、挑剔、批评语言
试试幽默的方法去解决
少说“不”,多说对,自己跟自己比
三、优势教育:真正欣赏孩子做到的地方
四、契约管理
当孩子有为难情绪时,试试幽默的方法去解决,而不是斥责。
少说“不”,多说对,自己跟自己比
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