自年前冠状病毒出现以来，在家蜗居已有30 天之久，每天由卧室到客厅再到餐厅，再无数循环，步数也不足千步。还记得上班时每天钉钉都会提醒自己已经走了8000-10000步。然而现在家步数却少的可怜。运动少了身体自然就圆润起来，看着窗外阳光甚好，却无奈不能出门，要坚持做个好公民，配合国家不出门就是最好的贡献。
窗边时不时的会飞来几只鸽子，听着咕咕咕咕的叫声，再看着他们自由的飞来飞去，多么羡慕他们拥有的自由。这个假期动物和人类正在互换位置，多么悲伤。
看着两个宝贝也越来越胖乎，婆婆在一次晚饭前鼓励俩宝跳绳，室内的声音势必会影响到楼下邻居，在我的建议下，孩子们移步门口。电梯口有块不大不小的地方，由于我们楼层只有我家和对门邻居之外没有他人，邻居也隔离在家，未出过门，所以此地很是安全。我也不能任由身体继续发福，加入了其中。儿子女儿挑战200下，我挑战500下，第一次跳，轻松微出汗，爽歪歪。
第二天，第三天，跳着跳着不愿停下来的节奏，孩子们和我相互提醒，每天的跳绳成了我和孩子们的体育课。宅在家里一天，运动一下，很舒适。仅仅跳绳不能满足于能量的释放，又给自己加入了新的锻炼内容，跟着抖音学减肥操。抖音上的资源可真多，稍微输入几个关键字，就会出现非常至多的视频内容。听着动感的音乐，舒展着身体，让人陶醉。
老公身体发福的他，看到我每天都在做运动，一天竟然坐起来仰卧起坐。我惊喜之外也加入此项锻炼，第一天只能做20个，慢慢的能做30个。儿子女儿闻讯加入其中，每人由10个，增加到20个。在锻炼时，时不时哪位会搞笑一下，引的几个人开怀大笑，很有意思。
锻炼已有一周有余，虽不能看到明显瘦身效果，我想脂肪应该不增吧，胳膊腿应该得到舒展了吧，更从锻炼中，一家人有了更有爱的欢乐时刻。
特殊时期，春天虽已到，不能出门触摸它。我们要用锻炼的方式，唤醒身体，开始春天的锻炼。漫漫假期，不仅吃好睡好，也要把身体锻炼好，才是对国家真正的贡献。
哈哈…
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