其实今天的这个想法不只是今天才浮现出来，记得是小学时候看的一部动画片，（刚开始忘记了，百度了一下，是【快乐星猫】）大概情节是里面一位老者让几个年轻人洗箱子，箱子表面确实是脏的，大家忙了一会儿把箱子刷干净了，紧接着，老者打开了箱子，箱子里面更脏，这时候很多人就不想接着洗了。
接下去的情节有些忘了，老者也讲了一些话，大概意思是，你觉得你是爱干净的，那去打扫更脏的东西你还会去做吗？你对于脏东西的态度，是否也是双标的呢？不对，应该说是对自己的矛盾标签。
你不做，它也在那里，日积月累，内心的烦躁越来越多，越来越看不爽，你觉得很脏，不想去洗，结果越来越脏，人又越生气，只是一个恶性循环。
人是有惰性的，无可厚非。大多数会想一劳永逸，或者等到事情恶化到一定程度，你不得不去做了，这时候你会发现，就真心是女娲补天、盘古开天地的感觉。
今天的这件事，我是联想到两个感悟。
第一个是，积累的力量。
说到积累，我们立马想到水滴石穿、日积跬步无以至千里这些词语和句子。还有我们也知道到达一定程度的量变会产生质变，质变，可以有好有坏，最终都是会导致一个结果出来。
这时候，自然可以联想到平日里我们看到的优秀的人，他们并不是说要多么多么自律，对于他们而言，更多是一种习惯的说法。自律这个词，未必就是说要你每天一定要做这件那件事，一定，这个词多少带了些强迫的意味，所以说很多时候，你会觉得无法坚持下去一件事情很久很久。
在这边，自律可以是一种对于热爱的习惯，或者也可以是一种日常的良好小习惯，例如：吃完饭后的随手擦桌子。你会觉得说这种小习惯也是一种自律吗？
大家习惯性地看到自律这个词，直接就是对等上了做运动、读书这些广为人知的良好习惯。是的，这些可以是体现你自律的事情，同时，日常的一些良好的小习惯也是一种自律的体现。因为平日里的好的小习惯一开始也是你没有形成的，是后天通过家人让你刻意去练习，通过时间的沉淀，于是你形成了这个好习惯。（因为待在家里的时间最多，接触最多的人也是家人）
这个习惯，你在后期的时候不会去特地说起，做的时候也是自然而然，但是可能在某一天，有人夸了你的这个小习惯，你终于体验到一个好习惯的所带来的好处，例如：让自己的生活变得好一些，他人对于你的夸赞等。
所以，这时候你的好习惯（一种平平无奇，不算是热爱的习惯）会慢慢变成你内心热爱的习惯。
因为做了这件事呈现出来比你预想之中还要多的好处或反馈，你就会想要去继续做下去的想法。
关于优秀的人，他们所谓的自律，即一种对于热爱之事的习惯行为。
刻意练习＋反馈（时间不宜太久）＋日积月累 ＝质变（最终达到的自律）
再加上这句，自律，严于律己，宽以待人。
突然觉得这句话也很适合去解释这个词。对于自己行为的自我约束，最后成为一个好的习惯。这个习惯让你习惯了去做这件事。
刚好今天看到一个学姐分享的复盘满一年的文章，真的很棒！
积累的力量，自律的体现。
第二个感悟是，慢一些，应该是说心态的问题，究其根本应该是思维方式的问题。
今天在洗东西的时候，这些东西是很多块脏格子，我今天想要把它们一个一个洗干净了。之所以想这样做，是因为上次我就是和妹妹所说的，踩在脚下的东西大概洗一洗就好，但是那次，我洗得很生气，因为越洗越脏……
过了一段时间，每次去到卫生间，我看着那个格子就很不舒服，因为还很脏。
然后这次，我把它们都卸下来一个一个洗，在洗的过程中，我想到好几年前的自己，以前看到这种很脏很乱的情况时，第一件事总是发脾气，就是会觉得太脏了，要整理到什么时候，让人越想越烦，于是在收拾的时候带着情绪，这个情绪同时也会让我的专注力和耐心下降，变得更加烦躁，那么，这样的话，我很容易再因为中间出现的一些差错而烦躁。
其实，冷静下来，捋一捋思路。你会发现，其实也还好。
你可以发牢骚，吐吐槽，然后紧接着想的应该是我要如何做。
拿这件事作为一个例子，问题已经出现了，这是很多个脏东西，那，我要如何做？正如人家说的一口吃不成胖子，事情多了你也无法一步到位全部做了。所以这时候的我会这么想着，第一步我把它们拿到盆里，第二步拿到洗手池里去洗，第三步，打开手机把音乐放起来，让自己在做枯燥无味的事情时可以愉悦，第四步，就是开始刷！还有一件事，这时候你应该是把它们分为好几个部分，就是我们日常所说的，将总目标细分成可以完成的小目标，一部分一部分地消灭掉。这时候，第一部分任务完成了，你开始产生了成就感，随着后面的东西越来越少，你内心的愉悦程度和满足程度也会越来越多，这些精神上的满足让你对于眼前枯燥的事情也心生了一丝顺眼。然后你会追求更高的标准，刷得白白的同时，会看一下会不会有头发。（哈哈哈，这边的视角应该是说我，忘记切回来了）
哈哈哈一下子没发现，已经写了好一会儿了。
大概总结一下就是，积累＋慢
想起一个词，延迟满足。
在做一件事的时候，先别想着及时反馈（大多数都是不大好的东西容才会出现的）。先慢下来，去沉淀，然后，厚积薄发。
这时候的满足感会超过及时反馈所带来的满足感程度。
好了，今日份也是叨叨的啊妙，大家就蛮看看，看到这里的人，也大概是真爱了，哈哈哈哈
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