今天是疫情封控在家的第十天了，今天五点起来做核酸，皮肤过敏了，脸眼肿老高，看着镜子中的自己，好像不认识自己了，那一刻感觉自己好难看，怎么出门，我这样子会不会没有人喜欢了，然后就开始掉入无底深渊，那个深渊究竟是什么，我看不清，也感觉不到，就是那个感觉好沉重，脑子和身体完全不在一个频道上，脑子说：你每天这样啥也不做，书也不看，瑜伽也不练，你是一个坏孩子，是一个啥也不能坚持的坏孩子，你真笨，你啥也做不好………，然后各种嫌弃自己，评判自己，我也说不上来那个感觉，就是感觉自己好累好累，累的走路也不想走
然后上楼，打开电视，看各种电影电视剧，一会打开这个，一会打开那个，心烦意乱，啥也不想看，但是还一直在不停的换台，就这样在沙发上窝了一上午，一点多开始睡觉，睡觉也评判自己，然后我说我想好好睡一觉吧，一下午半梦半醒睡到了五点，好像继续睡觉，允许自己去睡觉，但是有个声音说，这样是不好的，这样是不好的……，被那个声音控制了，起床，看到卫生间的衣服，不想洗，懒得洗，看到茶几厨房的食物碗放的乱七八糟的，也不想收拾，身体不想动，头脑说这样不对……，我感觉要崩溃了，不想收拾
然后一个人趴在沙发上，东倒西歪的，其实我一点也不饿，但是我的头脑告诉我，要吃东西（以前有这个感觉是，我就会不停吃东西，想把这个感觉压下去，只有美食可以让我感觉爽，不停的吃，还有就会找朋友逛街买衣服，把那个感觉丢在一边，冷落它，不看它）我害怕那个感觉，那个世界一片黑暗，结果因为疫情，家里只有几块可以吃的饼干，我趴在沙发上一边啃着干饼干，一边看电视，饼干吃完了，心里又开始自责模式，我到底怎么了？我想要什么？
感觉好累好累，群里苏羽和爬山虎聊，在讨论不配得感价值感，一点也不想说话参与，感觉好累好累，让我去体验那个感觉，允许真实流淌出来，而不是去压抑感觉
倒在床上，去感觉那个感觉，感觉自己好害怕，好害怕，像一个没有灵魂没有血肉的死人一样，一直在向下掉入那个黑暗潮湿的无底洞，好黑好冷好潮湿呀，我躺在哪里，我蓬头垢面的卷缩在那里，感觉好害怕但是又不害怕，我感觉到躺在那里的我有气无力，只有灵魂还有一点微弱的感觉，身体死了，没有人知觉，我又看到那个蜷缩在一旁的女孩恐惧害怕后面眼睛里深深的恨，不甘心，我是怎么了？允许这些感觉流淌，允许我此刻体验这种被丢弃了，被扔了的感觉，允许我的身体沉重掉入吧，然后我不知道怎么睡着了
第二天五点半应该，睁开眼看到自己躺在床上睡觉，睡的很安静，感觉特别轻松，有力量，哈哈，我重生了
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