经脉与养生
五脏六腑时间排表你知道吗？
1、肺经凌晨3-5点，（深睡）
2、大肠经5-7点（排便）
3、胃经7-9点（吃早餐）
4、脾经9-11点（造血、喝水）
5、心经11-13点（午饭、午睡）
6、膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
7、肾经17-19点（晚饭）
8、心包经19-21点（散步）
9、三焦经21-23点（泡脚休息）
10、胆经23-1点（入睡）
11、肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
给你推荐这份每天12时晨的最佳养生安排，祝你身体健康！
经脉与养生
五脏六腑时间排表你知道吗？
1、肺经凌晨3-5点，（深睡）
2、大肠经5-7点（排便）
3、胃经7-9点（吃早餐）
4、脾经9-11点（造血、喝水）
5、心经11-13点（午饭、午睡）
6、膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
7、肾经17-19点（晚饭）
8、心包经19-21点（散步）
9、三焦经21-23点（泡脚休息）
10、胆经23-1点（入睡）
11、肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
给你推荐这份每天12时晨的最佳养生安排，祝你身体健康！
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