2014.7.4 周四 晴
好久没有认认真真的练太极拳了,很无奈,很不安,很苦恼。
练太极拳要寻找放松的感觉,松而不丢,用意不用力,棚劲不丢。
肩放松了,肩就有了下沉的感觉;
臂放松了,肘就能自然往下坠;
胸放松了,含胸的感觉就自然凸显出来,挺着胸膛肯定是松不了的。
背放松了,拔背之感就随之来到;
胯部放松了,就有下坐的感觉.......
2014.7.4 周四 晴
好久没有认认真真的练太极拳了,很无奈,很不安,很苦恼。
练太极拳要寻找放松的感觉,松而不丢,用意不用力,棚劲不丢。
肩放松了,肩就有了下沉的感觉;
臂放松了,肘就能自然往下坠;
胸放松了,含胸的感觉就自然凸显出来,挺着胸膛肯定是松不了的。
背放松了,拔背之感就随之来到;
胯部放松了,就有下坐的感觉.......
本文标题:太极拳的放松方式
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