感恩日记448早晨的奇迹
原创 幸福部落随心 自在家庭健康官 2023-08-21 23:59 发表于山西
早起的感觉真好，太喜欢了。
就是早起能让你莫名的有一天好心情。好心情来自高能量，早上5-7点正是宇宙能量很高的时候，早起就相当于吸收自然的能量、吸收太阳的能量。自然会让自己能量提高，自然心情愉悦。
1.运动
塑身运动第十三天，越来越喜欢每天打卡的自己。日积月累，才会成就好功夫。
仰卧起坐45
平板支撑40秒
俯卧撑35
深蹲40
哑铃36
甩动400
2.OM冥想
随着Om声音结束，忍不住就会笑起来，大笑起来。哈哈，很长时间笑不出来了，最近尤其是今天开始自然顺畅笑出来了。
3.户外深呼吸
4.早餐想记录下来，几年以后看自己曾经吃早餐，看自己如何对待每一天，应该很有趣。
5.学习复习
财富1%来自行动，99%来自高我，来自兴奋、平和、喜悦的状态。就是让自己锚定在爱的状态里面。
不要为了赚钱去工作，也不要为了帮助别人去工作，而是要为了自己的开心去工作，这样永远不会有错。
——心学
6.今天把妈妈请家里来，过一段时间，就需要觉妈妈来一趟，听她唠叨说我，这样才踏实。
刚刚给睡着了，安
明天开始做一个勤快的人。一切提前1小时。
反思
继续我的分身
15分钟为一个单位来做事情
节约时间
感恩美好的一天！
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