别人永远无法装满自己感受的瓶子。
我不能给自己定太多的任务，必须想清楚自己做一件事情的目的是什么。
伴侣和孩子其实是一样的，管得越多，对他们来说，就是对他们的不信任。归根结底，还是我自己的小瓶子没装满，总是不断的苛求对方。
不再要求对方，不再有期待，尊重对方的底盘，穿透自己的小瓶子，不再因为稍微出现一些风吹草动，就不断地去索取。
别人怎么做，其实都跟自己没多大关系。我需要做的事，透过外在的现象，去克服内在的恐惧。有时候，不要慌，慢慢来，可能我需要寻找一套工具，也可能需要花一个周期去修复它。
我需要带着觉知带着臣服去种下美好的种子。终极目标是幸福，我不能因为纠结一件事，而错过了美好的阶段。
不管是被别人嫉妒还是去羡慕别人，本质上都是心力不足、自信心不够、价值感不高、配得感不强、认为自己不够好的原因。
我不能因为别人说自己的好，就心花怒放，被人拐跑了。更不能因为别人说自己的不好，就表现出各种的情绪。我可以修炼一颗强大的心，不管别人捧我也好，损我也罢，我都不能当真。
是的，不管别人说什么，我都知道自己是谁。不管别人如何否定我，我也不会受伤害。这份定力，源自我的价值感和自信心。
以后，我要停止内心戏，做一个内外兼修的人。如果可以，把人性和商业结合在一起。
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