只有好好的爱自己 才能更好的爱想爱的人

和大多数女人一样，有了孩子之后，生活很琐碎繁杂，有时让人身心疲惫不堪，尤其有了二宝，更加忙乱，常常顾及不到自己身体，对于自己的脸更是无瑕关照。

只有好好的爱自己 才能更好的爱想爱的人

尽管如此不能成为自己颓废和放弃自己的理由，在闲暇之余还是要多注意自己的身体健康。尤其到了而立之年，上有老下有小，自己有责任和义务要承担。更要光鲜靓丽的出现在孩子和父母面前。

所以要好好的学会爱自己，呵护好自己的身体和精神，包括自己的脸蛋。一切一切都得精心护理。

宝妈如何养护自己呢？

我生完二宝之后的一些经验和总结：

1.前期以休息和睡眠为主，加上一些食物疗法，补充营养为主

2.满月之后可以稍微增加一些活动量，在床上躺着时做一些微运动，例如伸懒腰，收缩肌肉，按摩胳膊和大腿，肩膀的肌肉等等

3.如果有条件可以去做一下产后恢复，可以协助你更快的减掉疲劳，我做的是骨盆修复，包括身体推药油，熏蒸疗法，还有泥灸。我做完之后就有精神去锻炼，可以协助更快恢复正常生活。

4.看一些书籍。

5.听一样音频关于成长的，教育的，投资的，开店的，总之感兴趣的就行。

6·写一些文章，整理自己的思绪，心情，写下来，清空大脑，借助工具记录下来。

7.学习一种技能。保持学习状态。

8.看一些美妆博主的作品视频

9.看一些穿搭技巧

只有好好的爱自己 才能更好的爱想爱的人

总之，尽快的让自己的身体恢复原状。

元气满满的爱自己，只有自己好了才有能力去爱自己想爱的人。才能去做自己想做的事情，收获成功。

只有自己获得成功才有资本去为自己爱的人提供生活品质保证。

我们应该想尽一切办法去爱自己！

对于父母和孩子而言，即便不成功，也可以长久陪伴。