十一加了几天班，出去浪了几天，本来这周要写python的分享。但是由于学习实践不多，没有多少货，不太好写出内容,这一个月内补上。今天换个主题，“执行不到位，原因在于想的不清楚” 重新审视下年度目标。
年初制定的健身、工作、写作、理财几个方面的目标，趁着假期阶段性复盘下。
一、目标回顾
身体（减肥&跑步）：体重减少5公斤 跑全马。
工作：跨平台开发、音视频入行。
写作：每日复盘日记 ；个人成长 周更 ； 技术文章月更
理财：8%的收益
二、叙述过程
身体（减肥&跑步）：由于疫情的原因四月初恢复跑步，跑了一个月左右，并控制饮食，体重减少了3公斤。之后心肌蛋白稍微有点偏高，医生建议不要剧烈运动，停了两周，后面继续跑，每天跑，每周加一公里。体重基本维持81左右，但是后面就放松了，连续一两个月的高强度加班，运动暂停了，饮食不规律，还有几次深夜暴食。。 勤快不易，懒惰易。重新启动总是那么的困难，加入每日运动打卡群，也已经许久不打开了。饮食也没有节制，还养成了吃花生等零食的习惯。刚刚过了下称，竟然比年初还重了1公斤。。。
工作 ： 跨平台开发一直没有机会，团队内部倒是有flutter的项目，但是自己定位是音视频，短视频中间件做了一个季度后，开启了一个不在计划内的项目。当然也从中发现了自己的不足和提升了一些知识。opengl方面也缺乏实战，基本是还停留在看书输入方面，还没有输出。
写作： 周更基本做做到了，主要主题还是个人成长，读书感悟；每日的复盘，这个没有每日都做到，有事连续一两个月写，有时却一周都没有写。 技术文章方面，到目前为止，只做了一次技术分享，技术文章一直没有写，技术文章的公众号的名字都改好了，但是一直没有内容输出。。。
理财：今年的投入基本上是买大小盘基金，跟随大小盘波动波动，跌多了就加点仓。基本上也是放羊状态。小部分的股票打新，部分没有跑后面跌不少，交易量和换手率都非常低，很大概率被割韭菜了。
三、评估结果
身体（减肥&跑步）：中间有过间断性成果，但是没有持续坚持运动和饮食控制，体重又反弹了。
工作：跨平台开发opengl的学习30%，缺乏实践；flutter还没有启动
写作：每日复盘断断续续时间上看，一半一半； 周更基本有坚持；技术文章的月更一篇都没有。
理财： 跟随大小盘波动
四、分析原因
身体（减肥&跑步）： 之所以最近两个月几乎没有跑步的原因是因为膝盖有点疼，跑步容易伤膝盖，特别是没有热身不足，方法不当的时。 我跑步基本是是野路子，是不是热身不足，跑后的拉伸不够，还是因为一直穿短裤膝盖受凉或者是因为跑步的鞋子该换了？ 出现了问题没有去找原因，只是简单的暂停。跑步的目的是锻炼身体和保持活力，如果跑步真的不适合自己（膝盖受伤的情况下），那么是不是可以有其他的运动替代。keep有几个月没有打开了吧。
饮食方面也是一样，没有称体重，没有量化，只是照镜子发现自己好像这段时间脸上又圆润了，肚子有上的赘肉又多了。
工作：工作上给自己画的圈是“聚焦”，这大半年下来，自己没有做到，以前专注于业务需求，今天转到公共技术团队，做的工作和之前又不少不同，需求的调研，产品的设计，技术的开发，项目的推动，这些全部要自己把控。灵活度高了，挑战也大了，效率不高，推动力不足暴露无疑。每天早上和晚上的读书安排也是太随意，没有形成系统。比如早上读技术书，晚上读其他类书籍。每周一本书，甚至一天一本书，有时候却是从做吸取到一些能力，认识得到扩展，但与此同时却感觉目标越来越模糊，我到底是在追求什么？关注圈越来越大，能力圈却增长缓慢。
写作：坚持两年的工作日志迭代了几个版本，从简到繁，再从繁到简，抓住核心和本质，现在保留目标、关键指标、时间记录以及每日总结。这点继续坚持。
在每日复盘的时间点上还没有
理财：投资是认知的变现，周期以及大白马，还在缓慢学习。
五、推演规律
身体（减肥&跑步）：加班导致跑步重点，饮食失控；停止一个月后由于膝盖疼没有重启。这时导致体重反弹的主要原因。 目标是保持活力以及减脂，不管在忙，每天抽出十分钟的时间微运动能做到吗，如果做不到，每天做一个俯卧撑没有什么难度吧。嗯，是的，每天一个俯卧撑。重点在坚持和每日精进。膝盖疼不能跑步是不是受凉的缘故，之所以穿短裤是方便跑步，但是现在却成了阻碍，没有及时更换策略。在退一步，真的不能跑步了，那是否还有其他的运动方案。当然有，每日十分钟keep。难的不是做到，而是每天都做到。
工作： 如果把看书的时间更加聚焦些会不会更好。现在每天早上基本有2个多小时时间，晚上也有2个多小时的时间。加在一起一天的学习看书时间有5个小时。我现在的时间利用基本上是早上看各种专业书，晚上看其他类书籍。需要什么就补什么，而不是什么都看。现阶段对我来说最需要涉猎的是技术。但人的精力是有限的，早上精力比较旺盛，脑子比较清醒，多技术类书，印象比较深，而技术类书只看不实践基本上等于白看。能不能调整为早晨看书，晚上实践，加深理解和输出。
至于非技术书的阅读，要更有针对性的去看，而不是什么都看都听。就比如，理财方面认知不知，工作原则不足，系统思维方面也有待提升，讲故事的能力可以培养。那么就找这几个方面的书，好书深入的去读，而不是追求速度。这样是不是回理解的更深。
写作：针对自己写过的文章，多国的书，定期进行回顾，看自己是否真正的理解消化了。现在的做法就是读了就是读了，做笔记写感悟，然后就没有然后了。这个其实还有很大的提升改善空间，人的记忆和理解不同的时间范围是有不同的层次，定期回去自己的输入与输出，就像定期给车子做保养，用的更持久。
每日反思的事情是，一直纠结于形式，写什么何时写在哪些，这些问题尝试过不同的方案，比如晚上写，晨间写，ulyess写，印象笔记中写，知识星球写，写成果收获，还是写不足反思。成甲的《好好学习》中也介绍了他写日记的方法和习惯。确定一个模版（比如，反思每日自己是否高效能人士七个习惯了），最最重要的是，坚持写，坚持每日复盘。
周更方面继续坚持，可以尝试写日更。但不一定每天都发表。比如一周发三篇公众号。
技术文章方面，原计划是一个月一篇，这个写什么，怎么写，是要考虑清楚，把自己的认知地图先铺看。比如，成为技术专家，需要哪些知识。如果去面试需要哪些知识。带着问题和方案去写。
理财： 这个今年基本满足了，理财认知不足也不敢随便投资，好书多读几遍，多操作实践吧。比如，自己一生需要多少钱，计划何时达成目标，有什么途径。先建立认知地图。
六、收获小结（形成结论）
身体（减肥&跑步）： 控制饮食，坚持运动，每日运动群打卡，刚刚一个俯卧撑，恢复在每日运动群中打卡。采用倒计时的方式 D87，也就是2020年倒数第87天。
工作： opengl的实践，着色器语言egl以及各种滤镜实现； flutter实践，做个商业项目。每日精进
写作： 每日复盘，周更保持；技术系统文章是挑战。
理财： 保持放羊，提升认知
2020年最后87天，每天精进一点，靠内力（驱动力）和外力（打卡、滴答清单）向目标前进。
感谢你的阅读。
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