今天的分享分两部分。
①【阅读分享，彼此点亮】
陈海贤·自我发展心理学《了不起的我》
自我是以关系为载体的，当一段关系结束后，我们不仅失去了关系中的他（她），也失去了关系中的那个自我。
结束就是一种特殊形式的死亡，它伴随着不可逆的失去。这种失去会给我们带来巨大的情感冲击，让我们很难看到重生的可能。
失去了一段关系，意味着失去了一个自我。这种失去不像从一块完整的饼上掰下一块那么简单，它同时会改变剩余的部分。因为，当这段关系存在的时候，我们会给这段关系赋予很多意义。比如，我们会觉得自己被缘分眷顾，才有两人的相遇；我们自身很有才华或魅力，才会吸引对方，这些都变成了自我概念的一部分。可是随着关系的结束，跟这段关系有关的自我概念就不得重新修改了。
【分享理由】
读到《了不起的我》这本书，我重新认识了“自我”这个概念。
之前在《人类简史》中认识到自我是大脑中多个自我的集合。其实这种认识还是比较模糊的。
到《了不起的我》认识到自我是多种关系里自我的集合。这才有了较为清晰的认识，面对不同的关系，人会有不同的表现，展现的也是不同的自我。
面对好朋友时，和面对父母时，自我的表现是有差别的。或者完全不同。因为身处的关系不同。
多个自我在被关系框定后，就显得清晰明了得多。并且也更让人容易接受和理解。
这就是说，自我是以关系为载体的。进一步就引出了一个推论。就是当一段关系彻底结束时，也就意味着对应的那个自我的死亡。
②【阅读分享，彼此点亮】
“失恋了，我却不想结束，不想从痛苦中走出来，觉得结束像是一种背叛，哪怕痛苦也宁愿就在过去。”
停留在过去有什么好处呢？大概是我们的心里还能生起一些虚幻的希望，我们可以借由这种希望来对抗孤独。而承认了结束，就是从心底承认我们已经永远失去了所爱的人。可是，不经历结束和迷茫，我们就不会有重生。
让自己为关系痛苦，也许就是人不愿意接受彻底地结束和失去关系的方式。尤其是当关系的自我占据整体自我的大多数时，接受结束和失去将会变得尤为艰难。
这让我想起奶奶去世的时候。姑姑在棺材边一直哀嚎呼喊，似乎那一声声“娘”喊的足够凄惨足够哀痛，就能让奶奶从长久的沉睡当中苏醒过来。可惜的是，现实世界不存在这种因果关系。不会了，人死就是不能复生，有时候痛苦不能挽回关系，而是制造一种可以通过痛苦的方式让关系得以挽回的幻象。
该怎么接受结束呢？去承认损失，去哀悼，去迷茫，去失声痛哭，然后固执地相信会有新的未来从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来。
也许一段关系的结束意味着我们再也见不到他（她）了，但是结束并不意味着消失，关系会一直存在。只不过，以前是我们存在于这段关系中，现在是这段关系存在于我们心中。当我们从失去的关系中重生以后，就重新获得了这段关系。在对往事的回忆里，他变成我们内心柔软的角落。
所有的关系，某个角度看，就是大脑中的一段记忆，一串意识流。每当我们处在关系中时，这些记忆和意识就会被激活。
当关系结束，这段记忆和意识就毫无办法地要搁置在一边了。关系的永远结束，似乎就意味着对应记忆和意识的永远沉睡。
于是结束的那一刻注定是痛苦的。
而其实那些对我们很重要的关系并不会消逝，记忆也不会永远沉睡，也许它会在某个时刻，被唤醒，被重塑，在恰到好处的地方给予我们内心以力量。
【阅读积分】
文字接收能力：+1
文字理解能力：+1
文字表达能力：+1
共享意识：+1
自律性：+1
内心丰富度：
①关系的结束意味着，某个自我的某种程度上的死亡。+1
②该结束的，让他结束，痛苦也好，迷茫也好，总之要相信未来，面向未来，用新的事物和关系充实自己。+1
③结束不代表彻底地消逝，他只是被掩藏在了记忆的某个角落，随着时间的流驶它会在某一刻被唤醒被重塑，赋予我们内心以力量。+1
合计：8
戴世龙
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