觉察练习·臣服

生活处处体现着臣服

尝试放下自己的执念，做一次“跟随”的选择，记录下自己的心态转变过程。

情绪：听医生讲完，出了门口眼泪就掉下来了，回家也好半天才止住眼泪和情绪。是极度不接纳的。

那么这一次尝试着做“跟随”的选择，做好自己能做的。