很多人一说练瑜伽
就说我不行，骨头硬柔韧性差
其实真正的瑜伽练的是专注，练的是呼吸
身体的顺位。
有个快两百个人的分享群，群里多数是线下的学员，分享的是一些瑜伽的认知和练习方向。
瑜伽真的不是普遍都是以为的一字马，后弯，倒立，瑜伽对我来说更多的是培元养气，滋养身心。
因为我受益于瑜伽，在被叫老师的时候，心中的使命感会让我去传播，想让更多人懂得真正的瑜伽，受益瑜伽。
练瑜伽十年的人会发现自己什么也不会，练瑜伽一年的人会发现自己什么也会，所以越练习越细微，越学习越谦卑。
本周报名了线上瑜伽提升课程，每天中午一的学习，在喜欢的事情上不断提升专业认知，让教与学不断完善。
清空，从零开始，放弃以前的那些惯性思维和固有习惯，正确的练习瑜伽，从而带动工作，生活更为积极、更高效、更有质量。
要有更多的耐心，身体用了很久出现问题了，不能急着一两天就好调整好，体重想要一下子瘦下来，那是不好的。
顺时而动，循序渐进。有根时勿做叶想，勿做花想，勿做实想，培土养根。根深叶茂，硕果才会累累。
＃瑜伽即是生活
＃关于瑜伽的那些事儿
365之约静心文案23Day
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