遇到事情，总是习惯性的将结果想象的很可怕。而事实上，这是一种逃避，为自己不去面对客观事实找理由。因为结果太可怕了，自然无法面对和承受。总是活在自己的幻想里，而不去面对客观事实。
1.
胃痛，一般人可能会觉得胃溃疡或者胃炎。而我可能会想象成胃癌。胃癌太可怕了，一般人都无法承受。自己因为不愿意面对自己的胃溃疡或者胃炎，所以幻想成胃癌。这样就有合理的理由去感到害怕和紧张了。
2.
朋友在房间抽烟，我内心很抗拒。一般人可能会向朋友表明自己的态度，请他去外面抽烟。我可能会幻想成，如果我那么做了就会失去这个朋友，甚至他有可能怀恨在心，哪天抓住机会就会报复我。而实际是朋友当时可能会有点不高兴，但是也可以理解我。我幻想的结果很可怕，所以就不去告诉朋友自己的想法。那样就不需要面对朋友的不高兴了。我给自己不愿意去承受来自朋友的这点压力找了一个合理化的理由。
3.
我想买一台电脑，担心老婆会说我。一般人可能会选择满足自己的需要，去承受来自老婆的这些压力。而我会幻想成，如果我买了，我老婆会跟我吵架，甚至要跟我离婚，那样我的孩子怎么办？他们肯定以后会吃很多苦。我因为不愿意承受来自老婆生气，不高兴带给我的压力而把事情想象的很严重。那样就有合理的理由不去满足自己的需要了，不是因为其他，就是因为自己不愿意承担。
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