阅读摘抄

每当有种愉快的感觉，不管什么样的快乐，都要警惕自己不要因它迷失了自己，要让它等待你的行动，先按下暂停键。之后，思考两个时间，第一次是享受愉快之时，第二次是后悔、讨厌自己之时。然后把这些拿来，与你克制的所有快乐和满足做对比。但是，如果看似合适的行动时机出现，就不要在其舒适、愉快和诱惑面前投降——要克服所有这一切，有意识地克服它们，多么好啊。