近日，周扬青在微博上发声明，正式官宣分手，结束了和罗志祥长达9年的爱情长跑。

分手原因，竟然是她无意中发现，罗志祥，几乎每天都会约不同女生，带到家里或者酒店，甚至，和化妆师也有不正当男女关系。

01 坎坷爱情路

周扬青和罗志祥的爱情，历经风雨。

2014年，罗志祥在微博公开两人恋情，外界一片哗然。

粉丝们无法接受，自己心中高高在上的男神，竟然和一个名不见经传的女生在一起，而且，这个女生还整过容。

有人，发出周扬青整容前后对比照，有人，甚至开通微博账号，起名“罗志祥和周扬青今天分手了吗”。

但罗志祥和周扬青，丝毫没受到影响，俩人甜蜜如初，不但在微博频繁互动，在事业上也相互助力。

罗志祥为女友的网店免费宣传，周扬青晒出罗志祥的品牌产品秀恩爱。

面对网友晒出女友的整容证据，罗志祥霸气回复“我知道，不在意”。

曾经两情相悦的两个人，竟是因为罗志祥表里不一的行为，分道扬镳，让人感慨万千。

02 重新振作的秘密

有人惋惜她运气不好，遇到感情欺骗。有人夸她干脆果断，遇到背叛不是一哭二闹，而是理智面对。

但我疑惑的是，投入将近9年的青春，最后发现所托非人，她怎么能看的这么开？

她是怎么不动声色地度过这“失恋33天”的？

这期间，她还不间断分享自家店铺新品，和粉丝热情互动，工作生活一点儿没受影响。

翻看她的微博，我才恍然大悟：因为她懂得爱自己。

因为爱自己，所以不会贬低自己，不会勉强自己，不会折磨自己。

爱自己有三个表现：自我接纳、自我肯定、自我负责。

03 接受自己

周扬青当初最大的争议，就是整容。

她本人对此并不否认，大方坦荡地承认自己确实整过容，没有用“拔牙、减肥”这样的理由来掩饰。

很多时候，别人之所以能伤害到我们，是因为，戳中了我们在意的点。

在面对他人带有批评性的言论时，我们无法承认现实，我们觉得，自己必须完美无瑕。

我们从内心里，并不接受虽然不完美、但真实的自己。

这种想法的根源，是我们丧失了自我评价权：只有你，才有权最终评判自己的行为。

别人也有权不喜欢你，面对指责，你可以讨好改变，也可以不去理会，或者采用折中的办法。

但最重要的是，你从内心接受自己，做出的所有决定，都是因为内心的声音，而不是外界的期望。

就像周扬青回应“为什么一边说自己很有自信，一边又去整形”：

“再有钱的人，都还是会想要去赚钱啊，人生就是不断变得更好的过程。”

04 肯定自己

周扬青和网友互动时，有人问：“怎么样可以更加自信？”

她说：

“其实，我的自信是天生的，我在自己最胖的时候，都没觉得自己丑过。”

自信，是一种由内而外的力量。

如果缺乏自信，再美丽的容颜，再显赫的家世，也支撑不起来一个人，她只会不断讨好、不断妥协，一次次通过外在肯定，来安慰自己。

缺乏自我肯定的人，内心充满噪音：

“犯错是丢脸的，我应该事事都做的好。”

“要让人人都喜欢我，这很重要。”

“我要得到别人肯定，才能活下去。”

“如果没有爱情，我就完蛋了。”

生活中，我们要有应对别人讨厌、不理解的心理准备。

不是说让你特立独行、挑战大众，而是要你明白，你不可能、也没必要让人人都满意。

成长，就是破茧而出的过程，要想化蝶，需要果断割舍的勇气，和由内而外的自信。

05 自我负责

周扬青和罗志祥交往期间，一直没有停止发展自己的事业和朋友圈。

她有喜欢的事业，和一群好闺蜜。

阿娇，经常在微博上帮她打广告，赌王的女儿何超莲，和她一起庆生，穿姐妹装。

正是在恋爱中不断成长、自我积累的底气，让周扬青在面对分手时，能坦然说出：

“你如果问我后悔吗？我不后悔，因为确实是你，让我变得更好了。”

“因为爱你，我成长、成熟，也变得更独立”

“你如果问我难过吗？也不难过。因为，你，一点都不值得！”

大家一片叫好，因为，生活中，这样潇洒的转身，太少太少。

相反，下面这个故事我们耳熟能详：

当别人，还在职场上奋斗打拼时，她却着急嫁人。

只因为，老公希望她做全职太太，她就果断辞职，全身心投入家庭，每天起早贪黑、忙里忙外，洗衣做饭、照顾孩子、服侍公婆。

在她心里，一切为了孩子，为了老公，为了这个家。

可渐渐地，老公下班越来越晚，在家吃饭的次数越来越少，直到有一天，她在手机里发现老公的出轨证据，才如梦惊醒。

她被老公抛弃，因为没有收入来源，孩子判给前夫。

她一无所有，孤身一人，父母早已苍老，想把她捧在手里，也力不从心。

她无奈发现，自己面容苍老，体态臃肿，脱离社会多年，文凭早已贬值，只能做底层工作。

而前夫那里，事业蒸蒸日上，还娶了个年轻貌美的姑娘。

她，是不是悔不当初？

一切的根源是，她把自己的命运全盘交出，让别人负责。

表面上看，她很有爱心，在一直付出，其实是因为不自信，只有靠不停付出，来证明自己的存在。

如同溺水之人，把对方当作“救命稻草“，死死抓住。

而这种盲目付出，换来的，往往不是理解感恩，而是轻视怠慢，甚至无情背叛。

06 爱情是部电视剧，导演是我们自己

爱一个人，要学会先爱自己，学会自我接纳，自我肯定，自我负责。

我们总是爱上不该爱的人，错过真正爱自己的人，在一次次的伤害中，渐渐成长。

就像《隐形的翅膀》里唱的：

每一次，都在徘徊孤单中坚强。

每一次，就算很受伤也不闪泪光。

我知道，我一直有双隐形的翅膀。

带我飞，飞过绝望。

寻爱路上，愿我们永远年轻，永远向上。

---

后记：欢迎关注点赞、转发留言，你的支持是我的最大动力。用心理学品味人生，我是@果小松。