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健身打卡61 - 周日轻断食

健身打卡61 - 周日轻断食

作者: 闭环强迫症患者 | 来源:发表于2023-02-12 05:35 被阅读0次

    昨天一天很充实,简单写个流水账如下:
    7:30起床最后一遍润色《零蛋17》开始《武法21》
    9:00去商店给老二的小朋友买生日礼物
    9:30回家礼物打包
    10:00出发送老二去参加生日Party
    10:30回到家
    11:20送老大去学校芭蕾舞排练
    11:40回到家
    12:00收拾汽车
    12:30出发接老二Party结束
    1:30回到家
    1:45送老二去学校芭蕾舞排练
    2:00去买水果
    2:30接老二从学校回家
    2:45刷中午的碗
    3:30去学校接老大回家
    4:00回到家
    4:15去健身,划船,单车,卧推
    6:00回家休息
    7:30吃晚饭
    7:40刷碗
    8:20组织孩子睡觉

    怎么样,发现名堂了么?我居然一白天没吃饭。不是完全没吃东西,是没坐在那里正经吃饭。

    早上吃了两片面包一根香蕉,中午吃了三片肉,接老二芭蕾舞的时候吃了两个桃子,后来又补了两片面包。晚上吃了半根玉米、三块肉、几片菜叶子、几根薯条。

    基本上这一张天处于轻断食的状态,也不会饿。感觉相当不错,一身轻松。

    平时上班,午饭吃得比较正式,因为除了吃饭,总还要跟同事交流、促进感情,还要休息。但是回到家里……吃饭怎么有点成为负担的意思呢?

    时代变了,现在是一个时刻营养过剩、热量过剩的时代,偶尔轻断食也是让自己放松的一种方式吧。

    今天早上吃早点时有美丽的精灵到访,相信今天的心情会很好。鹦鹉大概是为数不多的会使用爪子抓取食物、迈步行走的鸟类了吧。

    美丽的精灵 野生的哦

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