职场妈妈的跷跷板

        职场妈妈的跷跷板

  昨天七夕，这个节日对于结婚8年的我，没什么太多的感觉。结婚8年，生活少了浪漫的悸动，更多蕴藏在茶米油盐的生活之中。
  一睁眼打开手机，看见先生发来了祝福的红包，查收一下：7.7
  也没什么感觉。算是过节了吧！对于不懂浪漫的他来说，发个红包也算难得。
（等到晚上临睡前，我才反应过来，别人发红包也是5.20；要么520，怎么发个7.7呀？）

图来自网络

  这日子对于已婚已育的广大妇女同胞纯属调侃用的。于是，朋友圈疯传了以上这则图片，说的太有道理了，到位！
  有了孩子，一要照顾孩子，但为了自己的发展又要重回职场；有时候，为了找寻自己或是为了孩子，甚至比之前没娃时还要拼。
  对于职场妈妈，工作、家庭好像是跷跷板的两端，让它平衡，真不是简单的事，忽上忽下，顾此失彼。
  有人会说，当了妈妈就别这么拼了，做好妈妈，照顾好孩子，更重要！但成为全职妈妈后，又会有人说，这么年轻，就不上班了，是不是缺失自我了！
  这个世界，对女人要求太多。我们既要工作又要照顾家庭，要不怎么会有职场妈妈这个词。怎么没听说有“职场爸爸”这个词呢，难怪社会都在认可男人可以不顾家，只拼事业！？

      女人一生有多少个角色

  人生是一场修炼。做女人，你的修炼场更是丰富至极。这一生，我到底有多少个角色呢？
  生涯大师舒伯，为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形，称之为生涯彩虹图。

生涯彩虹图

  在这个彩虹图上，我们会看到我们从生到死的各类角色（包括家长、工作者、公民、休闲者、学生、子女）：，以及每个角色你认知的年龄状态及同一年龄阶段的角色程度。

  比如：作为职场妈妈，在孩子出生前，可能在工作者的程度占的偏多，但一旦孩子出生，回归职场就要重新分配时间。工作者、家长的身份，到底如何权衡？！平时想一想可能就过去了，但一旦落笔绘制彩虹图，你就会发现纠结的无奈。

  我在女儿7个月时，休完产假回到学校工作。起初1个高一班的教学工作得心应手，重新踩上高跟鞋回到工作场，不在纠结孩子的吃喝拉撒好像生活又变成了多彩的，下班陪孩子，让我觉得职场妈妈根本没那么多焦虑。对于学生比之前更多了份耐心与宽容，对于孩子也比产假期间平添了对孩子的歉意之情，爱上加爱。

  但，在6月底，我接手了一个毕业班的教学工作。每晚哄孩子睡觉后，我要爬起来继续备课、做题，对于一个每晚要10点准时睡觉的人，可能你理解不了那有多痛苦。（当然，10点睡觉这事，随着孩子出生，就再也没有过了，能睡子午觉就算孩子心疼我。）

one night in 高三 距离2017年高考还有334天（小羊10个月2天）

  很多时候，孩子哭闹着，我脑子里却全是明天需要准备的材料。当时和我一起在高三的还有3位羊妈妈，我们的孩子最大1岁。我们一起鼓励着支持着，和我们的孩子们共同成长。

  2015年，我的小羊在妈妈的肚子里陪我过高三；2016年，我的小羊又每晚陪着妈妈过高三，她已经习惯了妈妈在书桌前敲打键盘的样子，已经熟悉了妈妈准备公开课备课背稿的日子。

    女人的各个角色怎么分配

  女人一生有多少个角色？妈妈、妻子、女儿、职员、休闲者、公民。每个角色要如何分配时间呢？

  前不久，朋友说，“放假了，感觉不错吧。”我是这样回复的“你不懂得当妈妈又想自我成长的苦！”

  若你是职场妈妈，感觉工作生活一下子失去了平衡，但又不知道自己到底怎么了？如何去做的话，你可以用“生命之花”看看到底哪里出现了问题。

首先，画一个圆形分成8份。
其次：找到占用你时间或是非常关注的8个中心词：如工作、个人成长、子女教育……
然后：给每一项从1-10打分，画在图上。
最后：思考一下，你希望每一个中心词的分数，找到差值。+说明需要加强，-说明需要做减法。
看看，在哪里出现了问题，哪里就是你需要得到改善的部分。

生命之花2018.7

  “平衡”一词本身就是动态的。作为职场妈妈，我们要通过对自身不同角色、状态的觉察，找到当下的问题，让这个问题慢慢的得到改善。50%——50%的状态是理想的真空状态怎能达到，给每一个中心词一点释放的空间，让工作、生活、自己都能找到理想的契合点。

  一个方法告诉你如何分配时间

  作为职场妈妈，分配时间是需要方法的。可能在同一时间，我既要面临送孩子上早教课，又要赶去班上处理应急的事情。一人分饰多角，怎么办？
  最近读《高效15法则》一书，学到了很赞的方法：

第一：列出清单——把所有待办项目以清单方式罗列出来，而不是停留在意识焦虑的层面
第二：思考三问 评估任务  归类处理
第1问：（事）关于事情，这项任务重要吗？——若重要的话，则去处理；不重要则放弃
第2问：（人）关于人选，我是唯一人选吗？——若是，则去做；不是则分派他人
第3问：（时）关于时间，有没有能更快实现的方式？——摆脱旧有方式，重新设计，选择事半功倍的更优方案

  比如，上周四我9点到11点带孩子上早教，送孩子回家，然后要赶去学校交材料，1:30值班，在值班过程中要巡视校园、整理课程方案等。
  运用以上方法，我明确了每个时间重要的事情，把特定时间段不重要的事情放弃；12点和姥爷交接班，把孩子分派给姥爷；赶去学校交材料、值班。
  每个时段有一项重要的事情，且能分派他人的帮自己分担一下，优化时间方案，让效能更大化。
  这个方法不仅适用于职场妈妈平衡工作生活时间，也适用于我们在工作中处理多个任务项目。

  最近，姚晨在《星空演讲》栏目中讲述了“一个中年女演员的尬与惑”，其中有一句话，我特别喜欢“选择你能承担的,承担你所选择的”。

  职场妈妈，找到自己的中心点，让工作与生活的跷跷板有释放的空间。

我是生涯规划师；学习探索者
助力职场妈妈的成长！
希望用我的正能量唤醒一个生命对自我的探索！