焦点日记074

焦点日记074

今天和两位老师进行了本周的第4次约练，我做的是来访者。有一些收获。

1. 有时候来访者和咨询师谈，来访者只是想找个人说一说，说一说自己很少对别人说的事情，希望有个人能听自己说。因为在现实生活中，来访者不知道对谁说这些事情好。来访者希望通过跟咨询师说这些事情，可以让自己对这些事情有着更清楚的、更多的认识，促使自己的人生有着某种可能性的改变。

2. 当来访者的声音比较低沉、语速比较缓慢时，表示来访者的情绪是低的，也许此时此刻他需要的是陪伴、倾听。咨询师此时要保持稳定自然的心理状态，而不要被来访者的低落情绪所卷入。也许，咨询师可以采取沉默的方式，或者说更少的话，把表达或思考的机会和时间更多的留给来访者，促使来访者有更多的表达或思考。

3. “具体化”可以让一件事情更清晰的展露在人的面前，可以让人更清楚自己该怎么做，问的越细致越好。

4. 作为咨询师，要更多的看到来访者身上的资源、优势或力量，听到来访者看重的、想要的人事物。

5. 在约练中当来访者，也是自我成长的一种方式，也是个人体验的一种方式。当过来访者后，咨询师更能够体会到来访者希望咨询师怎样做，更了解来访者（这也算是一种角色交换、换位思考吧）。

当来访者无论怎样，咨询师都能够坚持把咨询进行下去，就这一点，就会给来访者一些力量感。（温柔而坚定）

6. 更多的看到别人身上美好的地方，并赞美别人。这本身就是一种美好。