人的生命，按照自然界的规则不断运行。

一个人，从离开娘胎，咿呀学语的孩子，饱经沧桑岁月，慢慢在生命旅途中由少年，到青年，由壮年到老年，最后都变成了白发苍苍的老人。

步入老年，随着各个器官的不断衰老，随着衰老器官功能的逐渐退化，我们每一个人都将不可避免地走向生命旅途的最后一程--死亡！

虽然，这个人生的最后旅程，是每个人必经的终点，最后的归宿。但不同的生活习惯、生活环境、生活水平，却让每个人到达终点的方式千差万别。

有的老人，心胸开阔笑言：一把年纪了，能有口气对付活着就行。

但是，步入老年，更应安享晚年，更该“坐享其成”，更该用大量的晚年时光和精力，悠然自得的去享受自己一生奋斗成果。

试想，一个人辛辛苦苦打拼了一辈子，当步入晚年，可以安享自己双手打造出的成果的时候，却又病体殃殃，无福消受阳光晚年，落日余晖，是何其的悲哀，何其的残忍！

有的人，因为家族高寿的遗传基因和自己平日良好的、持之以恒的生活习惯，让自己活得有宽度，活得有深度。不仅高质量、高享受的活到80、90甚至100岁，而且在生命的最后时刻，能够穿着干净的衣服，在自己熟悉的房间里陷入轻恬的梦境，或坐在摇椅上，或躺在松软的大床上，毫无病痛折磨，丝毫没有痛苦，面带微笑寿终正寝，悄然离开，给自己的生命之旅画上了最为圆满的句号。

这种结局，最为理想，人人苛求。

但是，也有的人，平日里没有养成良好的生活习惯，不注重健康的生活方式，在人生旅途上，毫不顾忌地任意透支自己的健康，让自己年纪轻轻就病痛缠身。虽说也活到了80，90甚至100岁，但在生命旅途的最后一个阶段里，却浑身插满管子，身边不离亲人，麻木地在病床上一躺就是3年，5年，10年，甚至更长，直到心不甘，情不愿地咽下最后一口气。这样的生命之旅，只有长度，没有宽度，更无深度，这样的旅途没有幸福，缺少精彩，毫无意义。

如何让自己健康快乐的过好每一天？是值得每一个人，从现在，从今天，从看到这篇文章起，就该思考和斟酌的话题。

有文共勉：

人们总是把幸福解读为"有”：有车，有房，有钱，有权！但幸福更多是“无”：无忧，无虑，无病，无灾！有，多半是身外之物，无，才真正是自己的。幸福，不是什么都拥有，而是，想要的恰好在身边；

生活不易，知足常乐；善待自己，精彩人生！