我的念头不是我

#归零活法正念实修 0628 早课

我头脑里的念头不是我，它只是过往经验的积累。从现在开始我要带着爱去过好每一时每一刻。我不再评判自己，当每个念头升起允许它，接纳它，清理它。当我纠结彷徨时，我思维是恐惧还是爱？我思维如果是爱我会怎么做？

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。

正念·清理·利他