产生抱怨，根源或许是来自于心底以为，这是世界是会有完美状态的。
一方面，是你以为，那个完美状态，是绝对存在的（其实只要一细想，就知道不会存在，那是自己的心理创造的幻觉，尤其是开心的时候存在过的幻觉，那么，在不开心的时候，那个幻觉会再次浮现，而且更加强烈。）
另一方面，是你以为，这个状态的得来，完全不费功夫，所以你就产生了疑惑，为什么自己这么辛苦，所以就忍不住叹气，把这种不甘、不开心、压抑的情绪表达出来。可是，这一切也仅仅停留在表达上，却从不曾思考：即使真的想达到这种状态，我应该怎么做？这其中，既有思维懒惰，也有思考力不足的部分。
针对第一个方面，而你要明白，这个世界不存在所谓的“完美”状态，这是你所生存的世界中所产生的一种幻觉，是你生存的世界所产生的产品，是你所生存的世界中的“懒惰”这一特性导致的。
有没有这样的完美世界，我不知道。但是我知道，我不生存在那样的世界里。我只知道，这个东西，不应该定义为“世界”，而是定义为“期待”、“愿景”。我们从不祈祷永远不要有坏心情，因为我们甚至知道，正是坏心情的存在，才显得好心情的美好。
那么，我们为什么不能正视这是世界的现实，这个世界也不可能什么都是好的。那些不那么好的部分，有一些是因为我们认知错误，以为不好；但另一些，当下的确没那么美好，而我们可以通过实际行动来改善。
这个世界可以好得多，需要我们认知+行动来改变。
调整了认知，世界当下就可以改变；调整了行动，世界总能改变。
而不是像原先那样，固守在现在的世界里，关注着不好的部分，说些只会让处境更糟糕的话（而这些话，在你说的时候，你还以为是有帮助的，比如自欺也欺人地，让人以为自己看到了这个现状的问题，但就是叨叨叨）。这，就是抱怨。
针对第二个方面。抱怨，只是情绪表达，却不是解决办法。一方面，你要找到情绪表达、情绪抚慰的正确出口；另一方面，也要行动起来，去找到解决方法。
获得好的状态，其实从不容易。
学会正确地表达、处理情绪；其次，学会做正确的事情，并把正确的事情做正确，才是改善现状的根本之道。
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