六、健康作息
姥姥来北京整六个月，头发都逐渐长黑了！有一次我把姥姥做瑜伽的照片发给姨姥，姨姥很激动的回复我说：八十岁练瑜伽，我看到的是女儿、外孙女的孝心、关心和浓浓的爱意，如此尽心的安排老人健康的生活，这个有福气的大姐能活一百岁。
其实我和妈妈也是受之有愧，姥姥状态这么好，一部分靠我和妈妈照顾，一部分靠姨和舅的支持，还有最重要的一部分是姥姥自己的努力。
吃完饭我和妈妈就往沙发上一瘫，姥姥人家自己还在屋里溜达半个小时，电视剧开始了再坐下看，广告之余洗洗脸、刷刷牙，九点多睡觉。早上四五点钟醒来就去楼下小区健身，有时候能待到7点多才回来。姥姥说最近她出门时候，好多人看见她都冲她竖大拇指。因为姥姥耳背，没办法跟人家多聊天，所有的鼓励和赞美就都融化在这一个手势里面了。
这么多年跟姥姥一起生活，从没见过姥姥使唤别人，自己能做的事情永远自己做。姥爷从不能走到瘫痪在床，至少五年多的时间，都是姥姥一个人照顾。到现在姥姥自己的衣服还有身边的小枕巾、小毛巾都自己洗。在妈妈多次“嫌弃”姥姥刷不干净碗的情况下，姥姥依然坚持每天刷碗。
不过啊，姥姥实际上并不擅长做家务，有一次在自己柜子里找衣服，找着找着就心烦了，还跟妈妈抹眼泪儿说，以前都是你爸给我收拾的。妈妈只好哄姥姥，以后我给你收拾啊。
饮食方面，就更加注意了，一方面是喜欢少盐少油，一方面也是这么多年辛苦持家，不舍得吃大鱼大肉。好吃的都留给姥爷和孩子们了。之前一个人在家的时候，炒菜都舍不得，早上清水炖一锅菜，一吃就吃一天。热完的饭菜担心下次再热浪费液化气，就放在大锅里面，用羽绒服盖上。现在终于好了，每天酸奶、水果、坚果不断，只要不让姥姥知道价格，她就都能按时吃。
姥姥还有很多自己的保健习惯，比如按摩、拔罐、刮痧、梳头，这些习惯姥姥坚持了很多年，菜市场遛弯的时候还自己买回来一本刮痧的全身经络书籍，按照书上讲的，身体哪里不舒服了，就自己疏通一下。
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