不小心也跟风做了一回标题党。
周末好好读了一遍《零极限》，经典总是有一些闪闪发光的，与我们的内在共频的东西。
这本书作者以叙述自己与修·蓝博士相识和几次相处的经历为脉络展开的，贯穿始终的都是传统的夏威夷疗法 “荷欧波诺波诺”疗法。
“荷欧波诺波诺”是一种释放内在有害能量，让神性的思想、话语、行为和行动充满你的疗法。
总结印象深刻的几点分享如下:
1、百分之百负责
这本书的核心理念就是:对自己生命中出现的一切负有完全的责任，甚至包括身边遇到的人和发生的事。
“如果你想解决一个问题，那么在自己身上做工作，要是问题发生在别人身上，举例来说，就问自己:我的内在发生了什么让这个人困扰着我？然后，对发生的一切说:对不起，请原谅。无论我内在发生了什么，从而彰显了这个问题，都请原谅！爱本身就会负责转化其内在彰显了问题的错误。”
对自己的生命负百分之百的责任，没有借口、责无旁贷。一切的一切，毫无例外，都是在你内在。
2、清理记忆，释放神性能量
我们有两种方式来生活––由记忆或者由灵感来主导。记忆是旧有模式的重演，灵感是来自神性的信息。我们都想要灵感。聆听神性、获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆。
我们的内心原本都是完全纯净的，没有模式，没有记忆，那就是零状态，那里就是零极限。但是只要我们活着，就会感染模式、记忆，就和得了感冒一样。唯一要做的就是清理。
“荷欧波诺波诺”视每个问题为机会而非磨难，问题不过是重演的旧有记忆，再次给我们机会，让我们用爱的眼光去看，用灵感去行动而已。
3、我爱你，对不起，请原谅，谢谢你
清理和归零最好的办法就是反复成诵四句箴言:我爱你，对不起，请原谅，谢谢你！
饮食过量等不良习惯都是一种记忆和模式，而不是神性的灵感，改变的最好的模式就是爱那个模式，直到它消融。
通过说“对不起”，你是在告诉神性，你想请求宽恕内在的自己，是他造成了这样的情况，你不是请神性宽恕你，而是请求神性帮助你宽恕你自己
你对自己生命中出现的一切负有完全的责任，疗愈之路只有一条，就是一句“我爱你”。
希望此时此刻以及今后的每一个当下，像这本书扉页所说，平静从我开始……
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