虽然写日更简书，是一开始想要锻炼自己的输出能力，想在今年完成每日的日更，但写到一半的时候，会遇到很多不可控的因素阻碍，比如外界的人事物，比如内心的迷茫，比如思想的混乱，比如内心和思绪混乱到不知道如何输出等，看得书越多，每次都冥冥之中像是有一种指引一样，让我去寻找和购买我想要可以从书上和课程中，能被我认为里面也许有一丝丝的答案，也许根本没有，但每次面临抓住了那一丝丝的答案，但并不足以支撑我解决自身的整个人生系统，然后反复又会陷入内耗中，再加上外界的生活和工作的压力不断地袭来，每次都让自己更多陷入无尽的痛苦和深渊，但现在只有通过持续的大量读书来寻找，或者是在书中逃避，我也不知道看书已经成为了我生命中，到底是一个什么样的存在，也许只有这样的方式，才能让自己证明我还活着，而不是行尸走肉一样的每天生活，我在探索和求知自己的人生，过去为何会如此，未来又该何去何从，当下的现在又该做什么，才能采用中道解决当下身陷过去与未来两种痛苦之际。
而对于瑜伽，同样也是如此，在我今天在单位值班的时候，看到萨古鲁的一本书，幸福的三个真相，讲解了幸福是从身体、头脑和能量三个层面来讲述的，在这本书里面，我更多的看到了关于萨古鲁对瑜伽的讲解，他让我看到了我要修行瑜伽的真相，也就是身心灵合一的境界，看完这本书，我觉得这种修行，不亚于任何方式的修行。
正如此书中所说，瑜伽不是指扭曲你的身体，把你的四肢打成结，或者屏住呼吸，或者做其他的杂技动作。“瑜伽” 这个词指：在你的体验中：万物合一。瑜伽意为合一。
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