1.音频摘要”
101期——懂时间才能管理时间。
不能因为困难就不去了解时间是什么?
时钟用时，分，秒解释时间。时间像射出去的剑，时间没有办法暂停，没有替代品，它也非常公平，所有人都拥有一样的时间。
对于时间我们能做的要么使用它，或是什么都不做浪费它。
明天的源头是拖延懒惰的借口——
对于渴望的人时间很满，对于悲伤的人，时间很长，对于懂得爱的人时间是永恒的……
内心的感受就是时间，时间可以用日夜，四季来教导，生命的源头，时间计算，太阳系里的太阳！日轨测量时间平均”太阳日”对于秒的定义。地球自转不规律摇摇摆摆，所以有了闰年闰月来补充准确……
102期:
家长爱啰嗦，孩子会拖延，问题竟出在时间管理上！
磨斧不误砍柴工，
先了解事物本身，设法帮助孩子建立时间物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
这个顺序非常重要，建立时间的先后秩序，观念透过这个故事来说明。
感，好用的钟或者表外加提醒的叫声，结束之后协助他们统计每次做完的时间。学会看时间，就能揭秘时间感，不能焦虑焦急。
时间拆分，变成一块一块就是管理时间，时间是阔以被管理的，时间也表示了”取”与”舍”。就是选择了基础，所以的都来自我们自己的创造。
103期:手忙脚乱，两件事情没理清
事情重要紧急的事情放前面，需要立刻马上专心的去体验，做完了之后会产生很多负面情绪，会打乱其他事情顺序，让我们手忙脚乱，拖延症的人会被困住！
集中心里做重要的事，固定时间做固定的事，延后或者代为办理……重要的事在一年前就写下来固定的时间点。特别是亲子之间，长时间就会看到效果。
运用故事与陪伴教会孩子，把感情与时间做拿捏。
一般人经常鼓励用热情高昂，要么时间长或是目标太庞大，眼高手低或没有回报太少太小，太困难，就会做不下去。
不要挑战太难的动作，设法先跨出第一步，只要先动起来，容易做了后得到回馈更容易有荣誉感！
2.音频感悟:
时间管理做好，可以助力我们成为更高效并自律的人，时间对每个人是非常公平的，我们可以选择利用它或是浪费它，时间花在哪里，就会在哪里开花结果……
从妈妈身上学会了”守时”所以时间观念非常强，带给我的体验是只有先做一个”提前”【凡事提前到，给自己留更多时间】不迟到的人，才能是对方可以”信任”的人。这是小时候带给我人生的信条，一直持续在做。
老师说的开始动起来，就会有收获深有感触，过往自己是怎样也看不完一本书的人，总是每次看书就要睡着，以往一直觉得自己是个积极的人，后来才知道，还是内心太多”拖延”，才会没有全力以赴做，自然没有结果。共读开始后，先给自己定了短期目标先开始做，
看几本书以后第一，养成了规律看书的习惯，
第二看书给孩子做了阅读环境，给孩子分享，自己小时候念书少，所以，现在花更多时间看书各种学习，学习怎样做一个”更好的妈妈”学会更多知识，才能跟上孩子的步伐。
收获后了短暂的硕果更增加信息，这件事情持续下去的动力～只有自己动起来并看到结果 ，全心的想要，拖延就”灭”啦！
老师说过，善与恶就在已”念”之间，所以，拖延症不难治，时间管理最重要的执行在于”你想不想的一念决定中”！
先确定目标，再分解目标，并从简单的开始做！
磨刀不误砍柴工，映象也很深刻，自己做事就跟主人翁蛮像，勤奋积极，但是，重点没有划分，很多时候自己手忙脚乱事情做不完，没有高效率。都是因为没有分主次顺序，这个自己现在不断提醒在修正，下次机会得跟孩子聊聊他内心的方法。自己喜欢给主意，以后得引导孩子思考，不是自己出主意而已。
3.感恩:感恩刘坦老师把老A爷爷请到了武汉上课，，感恩静芳支持去体验老师最后一期”战神”感恩老公对我工作的支持与理解。感恩蓉儿选了本期主题，让我再次巩固音频核心和自己的收获修正方向～
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