设定容易完成的小目标然后无需故意坚持

感赏老婆做的早餐，让我享受素馅包子的美味，而不用自己动手，这种惬意真好。

感赏舒服的带薪休假，让我放松了2天，身心得到舒展，能量得到提升。

感赏站桩网友分享的文章，理念新颖，不用故意坚持，每天设定容易完成的目标，比如每天就站10分钟，然后每天不断，日积月累，就是巨大的成功，就是健康状况的巨大改善。

感赏昨晚我出门散步，走了5多华里，身上都出了汗，广场上人们活力四射的激情影响了我，让我也受了影响。

感赏办公室里的空调又重新出了冷气，前两天停了，这又恢复了，让我在这里可以凉爽的享受清凉。

感赏今天完成的“温水煮青蛙“的第一天的坚持的10分钟，感觉很好，气自动去寻找病灶，自我修复。