首先，用11个小时成功完成50公里，达到自己预期。
回想之前的估计，并不是完全正确。
25公里之前，是容易的，脚上的疼痛一阵有一阵没有。我直接毅行对我最大的挑战。大概是在35公里的时候，我右腿小腿肚子的脚筋开始疲劳，接下来，如果继续，只会越来越疼，这是之前我跑步前进的后果。每走一步都会痛，正是带着种感觉，走了接下来的15公里。
回想离终点的10公里，膝盖不能过度弯曲。到了终点，不能下蹲。真的，对于平时有一点点锻炼的人来说，疲劳绝对是外界目标所给与的，这是进步的一个方式。
我带着尽量用较短的时间完成毅行，其实想象中应该是边走边看路边的风景。这种要求是正确的吗？ 也就是跑步前进是对的吗？
50公里没有让我起水泡，但是右腿脚筋很疼，估计最多还能走75公里吧。以后，很想试试马拉松和100公里的毅行。
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本文标题：第一次50公里毅行
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