让过度兴奋冷静下来

今天，我很开心，并且有一种强烈的愿望，去把我的这种兴奋找一个出口，从而让自己冷静下来。

我觉得从来不应该放弃写作，不管产出在旁人看来是怎么被评价的。写作是一个与自己的私人对话，旁人来看看热闹，应该看到的也是他们自己的影子，或者从一个写作者的角度看到世界来更新他们对世界的了解和认识。或者说共鸣也好，或者说反射也好。写作是一个管道，一个独特的，个性化的，无可替代的管道。它可以让过度兴奋冷静下来，也可以让忧伤消逝，还可以照亮自己的心房，好好地把自己看个清楚。

我突然发现，很多事情都可以是一种冥想，而不是只有闭上眼睛什么都不想就是冥想。单纯的冥想那是让想法真的像天空中的云层消散，而其他方式的冥想，是通过心流的产生而达到一种与单纯冥想一样的效果。写作是一种冥想，把脑子里的东西都倒出来，清净了；跑步是一种冥想，通过呼吸的调节和对身体的感受，清理了汗液，也清净了；绘画是一种冥想，通过专注和观察，并且模拟实物或者随意地把色彩和结构落在纸上，算是把头脑里的色彩泼出去了，也算清净了；写书法是一种冥想，滑冰是一种冥想，做饭是一种冥想，当你投入地，带着热情去做一件事情的时候，它可以是一种冥想。说来很矛盾，热情与清净，看似很矛盾，又好像阴和阳的相互转换，彼此相生，相互平衡。

看到一个曾经是成功的心理学家的美国老头子，竟然放弃了人人欣羡的心理医生工作，专心地每天在海滩沿岸滑旱冰，双脚滑，单脚滑，每天保障了基本的生活，就是整天在那里做同一件事，他想要做的，他喜欢的事。谁说我们一定要房子，谁说我们一定要票子。成功与物质不是快乐的唯一来源，当我们还小的时候，我们似乎懂得了这个道理。可是渐渐我们迷失在朝九晚五的生活中，像小白鼠踩着滚轮，不停地跑着，没有停歇。当然我也有考虑，他是因为已经成功了，有了物质的保障，才敢这样放肆地活着。但是是不是只是我们的头脑有一种错觉，我们一定要进入工作场所，我们一定要有一个工作，才可以过活。我想那可能真的是一种错觉。如果我们真的想快乐，应该去做自己想做的事，给我们真心带来快乐的事，从而也许会产生物质财富作为一个副产品。可是问题是，大部分人，没法专注地去做一件事情，他们在滑冰，可是他们想着晚饭吃什么；他们在做饭，可是他们想着什么时候可以去旅行；他们在写书法，可是他们想着老师同学会怎么评价自己的字；他们在跑步，可是他们在想着自己要换一个汽车音响；他们在绘画，可是他们在想着公司的上司。也许你又要说，我们是被生活所迫，不得不多任务进行。但是这样的身心分裂才造成了我们没有感受到心流，从而没有真的享受到好好地一次冥想带来的效益。

即使你说，我就是得工作，那么你真的好好工作了吗？你是否也在想着明天的篮球比赛，或者晚上吃披萨饼，什么时候下班？我还看了一个启发我的纪录片，叫做《Undercover Boss》，如果老板隐姓埋名来做你的同事，你是否仍然能保持很好的工作精神。说实话，我自己也做得不好，所以可以来反思反思。如果你可以把清扫厕所，当成一项冒险工作，每天愉快认真地完成任务，那么即使不升职，你也会每天很开心地度过。很多人他们的身体状况并不好，可是他们可以愉快积极地度过一天。所以每个人需要对自己负起责任来，人生不是因为外在的环境怎样才决定了我们的处境，而是我们的心智和态度决定了我们如何对外在的环境来做出何种反应。虽然都说情商是一个伪命题，我也还是要不免俗套地拿来说事。一个高情商的人是可以把发生在自己身上的事都变成好事。一个低情商的人是希望所有的好事发生在自己身上。我们并不需要真的去怎么汲汲地改变命运，但是我们真的要对自己负责。相信我，当你对你自己做的事负责的时候，夫妻之间的争吵也会减少很多。只不过大部分时间，我们第一想到的就是去埋怨别人，去责备别人。（O.S.老公，对不起，让你受委屈了）

我不想成为一个说教者，但是我好像有点像传道士，传播我自己新学到的东西，如果你喜欢，请收下。如果你还消化不了，请把我的文章留下，以后再看。

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