规范一下生活

作者: 浙东散人 | 来源:发表于2019-10-13 16:00 被阅读0次

1.每天晚上11点准时休息,不把手机带上床;早上6点起床,记忆一会儿六级单词

2.每天锻炼时间不少于一小时

3.每天读书,每周看一部高分电影,视情况写一些观后感

4.每天打扮干净整洁,坚持在睡前泡脚

5.每晚睡前总结,做好第二天的计划安排

6.远离负能量,与积极向上的人交往

7.对于看网络小说的时间一天控制在30分钟以内,逐渐逐渐地减少

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