1.学习方面
今天我很耐心的又听了小红书课程,比之前有进步的是,以前我觉得课程听完了就是听完了,不会再去听,现在我觉得好的课必须反复听,今天就践行了这一点。
这真的是一个大大的进步,以后对待其他事也可以这样做,像阅读,锻炼等等,都可以这样!
我太了不起了!
2.生活方面
我之前每天晚上十点左右都想吃东西,然后我就去吃,今天也很想吃,但是我控制了自己,我对自己说,晚上九点以后吃东西对身体不好,然后我去喝了点水,转移注意力。
这真的是一个很大的进步!
我太了不起了!
3.情绪方面
今天因为一点事情,跟老公意见不一致,情绪有点不好,要是平时,我们两个会吵起来,今天我主动提出挂断电话,等自己情绪平稳一些,又去跟老公主动沟通了一下。
这真的是一个很大的进步!
我真的很了不起,我在情绪管理的路上会越走越远的!
【今天是持续写作的第56/100天】
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