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亲子沟通赋能营第7课【解决策论】之同理倾听力量

亲子沟通赋能营第7课【解决策论】之同理倾听力量

作者: Ogi | 来源:发表于2020-11-29 23:46 被阅读0次

会倾听是给对方的一份礼物,让人感受到被理解与关怀,而不会倾听则可能变成沟通中的墙,让人感觉失望,乃至绝望,有种深深的挫败感。懂得运用同理倾听的力量,会让我们周遭的人际关系变得更加和谐,成为一个有温度的人。

同理倾听有3种方式,分别是静默式同理倾听、复述式同理倾听、更深入的同理倾听。对照我与孩子相处的日常,我感觉我能较为熟练的运用前两种,而最后一种则仍然需要刻意练习,因为在有些场景里,我并不太确信孩子的真正需求是什么。

复述式同理倾听事例:  前天儿子想吃香蕉,我委婉拒绝了,原因是他感冒咳嗽,医生嘱咐暂时不要吃生冷水果。

“妈妈,我可以吃香蕉吗?我很想吃香蕉。我就吃一根,好不好?”

“哦,你很想吃一根香蕉是吗?”

“是的,我真的很想吃。”

“妈妈知道你喜欢吃香蕉,而且现在就想吃。昨天妈妈带你复诊,医生说你咳嗽还没好,不能吃生冷水果哦。等过几天你咳嗽好了,妈妈再买香蕉给你吃,好不好?”

“那等我咳嗽好了再吃吧。”

有些时候,我也会进入倾听的误区,那就是心不在焉,没有全身心的在倾听孩子,而通常我有这样的表现时是我恰巧在忙,比如正在集中注意力在写一篇文章,孩子此时跑来有话要对我说,而我又不想突然停下打断了思路,我对孩子的倾听就显得有些敷衍。

其实我们有没认真在听,孩子是非常容易觉察到的,如果不及时与孩子说明,久而久之,孩子会觉得我们并不重视他的感受,不再有兴致与我们讲述任何事情。所以,我们进入倾听之前,我们需要确保自己不要一心二用。

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