你有没有这种感觉？
每天都特别忙，却不知道自己忙了些什么。
到了晚上，睡觉前，就会有一种羞愧感涌上心头。
妈的，该做的都没做，我白天都特么干了些什么？
然而，睡了一觉，第二天又开始了这种重复性循环……
这是我最近看的一本书《慢思考》，开头的一段话。
扎心了，扎得透透的。
我们到底为什么节奏这么快，这么忙？
我们到底怎么才能改变这种状态？
每天，我们无数次被打断在做一个事，刚开了头，就被新的事情打断……
新的事情还没做完，第三件事又强行插入了……
每个来找我们的人，都说这件事非常紧急，需要马上处理……
更可怕的是，我们不断地被手机中的信息打扰。
实验发现，我们的手机每天要被解锁110次。
我们平均每小时要看9次手机。
也就是说，不到7分钟，我们就会放下手里的工作，去看一次手机。
我们的工作不断中断，
你可能会觉得，被打扰是一种宿命。
但其实，大部分的干扰和你真正的工作，完。全。无。关。
我们要学会批量处理同类事件。
比如，集中一个时段去处理邮件和微信上杂七杂八的事；
然后关掉手机，把大段的时间拿来处理最重要的事。
科学研究发现，30分钟不受打扰地处理一个任务，效率比3个10分钟要高3倍。整整3倍啊女士们乡亲们。
我们总是在瞎忙。
这个也在做，那个也在做，结果什么都没做好。
其实，我们同时处理很多事，是为了自欺欺人。
我们假装“日理万机”，试图去减少一些心理上的罪恶感。
毕竟，还有成堆的工作没做，太让人焦虑了
一个时段，专注地做一件事
千万不要误会，一心多用不是能力，专注才是能力。
尤其在这个信息爆炸的时代，能投入地做一件事，这种能力越来越稀缺了。
很多脑科学家都说，一心多用是一个假象，我们的大脑并没有真的同时在解决多个问题。
还是认清自己的局限吧，一个时间段只设立一个目标。
比如，今天晚上的目标，就是看完两篇公众号文章，那就绝对不能中途去想什么工作计划。
还有，在一个细分领域里深耕，而不是让自己成为一个在任何领域都很平庸的
其实很多人都这样，总是跑得很快，埋头赶路，却忘了自己要去哪儿。
不断问自己：***到底想要什么
最近我也有很多困惑的事，我去问身边那些非常聪明的朋友，他们总是会问我：你要什么？你到底要什么？
想清楚自己要什么，是最最最最最最最重要的。
我花了很多时间才想清楚。
我们每隔一段时间，都要对自己提问：当下做的事情，是不是自己想要的？我们有没有跑偏？
很多时候，停下来思考，比奋力奔跑更重要。
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