梦想版

去年年底接触的易效能，那时候要求每人制作梦想版，我是一头雾水，不知从何下手，也怕自己制定的梦想完成不了怎么办？

叶老师的方法是，把梦想写下来，不断地描述，调整和确认，分解成项目，再分解成一个个动作，循序渐进养好习惯，加以时间，它一定会实现。实现梦想最快的捷径就是脚踏实地。

我硬着头皮做了自己的梦想版，心想烂开始，好结果。只要开始了，轮子就转动起来了。先完成，再完美。没想到，盘点这一年写的小小的梦想基本都实现了，有的还超额完成，让我对绘制2019年的梦想版有了信心。

这是我去年底制定的梦想版，制作成了我的手机屏保，让我每天都活在目标和梦想中。

梦想版

早起365天✔

每月读书五本✔

每天练字半小时（从下半年开始，已持续136天）✔

一直在践行易效能，并且当了1.0与2.0的教练，认识了很多高能量的人。

参加两次半马 ✔（半马4次线上线下）

每周运动3到4次 （全年1400公里，每月100公里以上）✔

体重保持52公斤✔（比计划多了两公斤）

与家人周游全国1-2次（重庆、杭州）✔

每周回父母家一次，打电话两次✔

学习产品知识✔

额外学习思维导图、阅读、演讲、写作、家庭教育等课程。

每天写五个感恩持续252天

冥想239天

阅读的书籍数量不算多，但我感觉我一年的学习量超过了以前的十年。

这是我工作以来目标最明确的一年，2018年是收获的一年，也是非常充实和幸福的一年。

2019年梦想版还是围绕八大关注

学习

1.学习写作，报名一个写作课程，与大家写作打卡，每天拿出一个小时时间学习，希望在写作道路上越走越远。

2.参加演讲课程学习，比如和纪华教练，龙兄学演讲这些演讲类课程。

3.读书60本，每天睡前读书一小时左右，整理30篇高质量的读书笔记。

4.练字，报名练字培训班，每天跟着培训班的进度走，每天一小时，字体达到架构合理，自然大方的状态。

5.每天在樊登读书中听书。

6.每日总结反思。

家庭

1.每天陪伴家人一小时

2.每周去父母家陪伴一次，打电话两次。

休闲

和家人孩子云南游。

去西藏

每周至少一次断舍离。

社交

继续泡在易效能圈子里。

财富

学习理财投资。

健康

每天坚持冥想站桩。

每周至少跑步五次，参加一次全马。

学游泳

每天练核心肌肉

期待2019年年底遇到更优秀的自己！