群里有人讨论什么是活在当下，我突然间想起了这种场景。
老和尚的修为:吃饭时吃饭，扫地时扫地，担水时担水，劈柴时劈柴。
我们往往做这事情的时候想着其他的事情，比如吃饭的时候想着下午要做的事，食不知味。
晚上给孩讲绘本，嘴里读着，脑子里竟是想其他的事情，我时不时还问孩，能听懂不？孩点点头。看来，孩的状态是活在当下。
早上有声阅读，有时候嘴里读着，脑子里想着其他的东西，感情都没了。
另外一个，我们的头脑往往不是跑到了过去，就是跑到了未来，不信，你可以觉察一下：要么你在后悔过去，要么担心未来。就在说当下的那一刻，当下就过去了。
那怎么办？觉知。知道自己跑到过去了，拉回来就好；觉察自己跑到未来了，为没发生的事情担心呢，打住，拉回来就好，不批评，不评判自己。
还有带孩子玩，孩子往往是活在现在的，在哪里玩都很开心，玩的很专注，喊几声也听不见，因为他们活在当下了。
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：活在当下
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