终于走进了鼓励咨询师的课堂，虽然心里对线上课程的效果还抱持忐忑心理，但是因为太热爱，还是很期待。学习了正面管教后，知道了鼓励是一种最好的帮助自己和别人的方法，能帮助我们找到勇气，重新养育自己的内在小孩。一整天的学习后，对自已有了重新的认识。学习放下近40年的心结，知道了自己信念系统形成的原因。看到了自己的内在小孩，看到了在生命最初的自己，从内心和自己对于父母儿时对我的养育的抱怨和解了。
其实很多人可能在长大后都觉得，长大没意思，我还想再回到无忧无虑的小时候。但是我从来没有过此想法，我的信念一直是：父母是偏心，爷爷奶奶是重男轻女的，没有人爱我，我的整个童年时期，都是在与姐姐和弟弟争夺爱的环境下成长的，没有一点让我留恋和美好的回忆。
但是当第一个体验活动带我们来到生命开始的地方的时候，我坚定在脑海中近40年的信念崩塌了。我来到40年前那个农家小屋里，看到怀胎十月的妈妈，在我出生的当天依然在田里劳作。在我的上面家里已经有一个女儿了，我出现的那一刻，妈妈的伤心、害怕，爸爸的失望、难过，爷爷奶奶的愤怒（虽然我至今还是很生气他们的愤怒和决定（要将我扔掉），但是这就是几千年亘古不变的传统，他们只是复制品而已），我的爸爸在如此大的压力之下，毅然决然与爷爷决裂，坚持留下了我，没有让我成为那个别人家的养女。此后，在我误会他的这么多年中，他也一次都没有提到过对当年的决定有过一丝后悔。没有这次体验活动之前，我自己甚至也没有一次去用心体验当年还那么年轻的爸妈做出这个决定是多么的不容易。第一个活动，我就泪流不止，我心里的那个缺失，虽然从来没有被填充，本就是因为从来就不曾有过，爸妈在当时的环境下，已经给了我最好的照护。所以我告诉了5岁的自己，那个被各种邻居嘲笑爸妈偏心不爱我的自己，不要相信他们说的话，爸爸妈妈的行动就是对你最好的爱，你从来都不缺爱，相信你看到的。
在觉察接纳与改变的3A学习中，我找到了自己人生之句之一的形成之初，虽然我至今还无法改变这个模式，但是我看到了那个少年的我之后知道了那不是一个错误，我只是在那个状态下能想到的最好的选择。现在，作为成年人的我通过觉察去接纳它的存在，它就在那儿，一直陪着我，感谢经这么多年把我照顾的很好。现在我长大了，我可以有更好的选择，而不是让7岁的我的行为模式一直在掌控我的人生，我要带着它一起长大。
自尊，对自我的评价。回到内在的小孩子，发现自己自尊的层级同时知道了它的形成，它不是一个问题，而是我没有被妥善处置好的一种情绪因为长期得不到滋养而长成了现在这个模样，但是没关系，我现在也看到了，即使身处第一层级，我也知道了第三层级在哪里，知道了这就是我要去的方向。现在我也为人父母，看到我自尊形成的那一刻，更加坚定我要彻底完全的相信我的孩子，在她遇到困难和无助的时候，我一定是她最坚强的后盾，而不是视而不见，允许别人的语言暴力一次次发生却什么都不做。我要做成年后的她，给她鼓励，给她拥抱，告诉她这一切都不是她的错，妈妈相信她。
人生状态从来都没有完美可言，觉得自己不够好是生而为人都会有的感觉，接纳我们的不完美，不再过度补偿，因为过度补偿只能带来负向循环，让我们一直陷在一个坑里起不来。用我们的觉察和接纳，做更正确定的选择，因为只有积极的补偿才能我们有正向的获得。虽然可能我要学习很久都不一定能做不到真正与事物如其如是的状态达成共识，但是现在就是开始，我相信只要出发，总会到达，因为，我已经看到它在那儿了，带着它一起前行，往最美好的方向。
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