1、演讲稿:背诵还是不背?
读到这部分突然解答了近期一次公众讲话的疑惑,一团迷雾被吹散~~
书中说:
在准备的早期,你说出来的内容会非常有说服力,实际上还完全没记住讲稿,只是尽力用设想的结构将自己所想传达的信息讲出来。
几天之后,已经能记住相当多讲稿的内容时,会讲的非常的流利,但是,再也感觉不到最初的那种生动,或者有些略显机械的背诵……
这就是我当时困惑!那是一个5-8/分钟的讲话,活动的前3、4天我准备好了表达的内容,1-2/天的时间练习,讲稿差不多全记住的时候,我开始一遍一遍的排练,对着镜子练,用手机录下来,反复的看……
奇怪的是,练到最后,稿子越熟悉,怎么越觉得像是在说别人的内容?站在镜子前努力回忆讲稿,感觉那不是来自自己心里的内容,好像是讲别人的稿子,而那明明是自己一字一句写出来的。
原来是因为自己准备和演练完全不够充分,尤其对一个新手来说。
如果坚持背诵讲稿,每天1小时,到6、7天的时候,会有显著的变化,真正对演讲内容有了透彻的理解,非常熟练,信手拈来。
对于一个18分钟的演讲至少需要5-6/小时的记忆时间,一天一小时,持续一个星期。如果你没有这么多时间,千万不要尝试这种方法,你可不想再台上陷入苦苦会议讲稿的窘境。
得益于背诵,让自己没有忘词。但,我只记得如何开始,后面的几分钟,完全没有印象是如何表现的,那些排练的动作、语调全忘了,只专注于,把话讲完。。
那么如何做到排练充分呢?几位TED演讲的嘉宾,给出的建议非常受用:
艺术家里夫斯:背诵讲稿要烂熟于心,至到它变的像一首曲子,可以掌握快慢节奏,声音可以平静也可以高亢。不断的排练,直到我是在表演而不是在背诵。
帕梅拉.迈耶:知道你在演讲的同时能完成另外一件需要花费精力的事情,你就真的记住了演讲。你能一边讲一边把桌子上杂乱的文件放进文件柜里吗?你能一边讲一边给制作巧克力蛋糕的配料称重吗?如果你在高认知负荷状态下依然能演讲,那么你就可以在舞台上做的很好。
同时,我在背诵和排练讲稿的过程中,也会发现稿子中词句不合适的地方,进而做出修改。背诵和排练的另一个意义就在于让稿子更适合现场表达。
当然你也可以一开始就用这样的方式准备稿件,如哈佛教授丹.吉尔伯给学生的建议:首先把演讲词对着录音机说出来,然后抄录下来,用作演讲的初稿。因为人们在书写的时候,倾向于用正常讲话时不常使用的词句。
演讲中,要口语话表达,同时也需要优美有力的文字提升亮点。比如在在升华和结论的部分,精彩的文字,即使照着笔记讲,也仍会感染到观众。
感受一下TED嘉宾,安德鲁.所罗门的著名演讲:
2、如果没有充分的时间做足准备怎么办?
演讲也不一定必须背诵,你也可以列出演讲框架,根据每个要点即兴演讲。
刚刚过去的一周,需要在一个重要的会议上做一段分享。作为一个公众表达恐惧者,但凡遇到这样的场合必须得反复熟悉讲稿反复练习才安心。
有了上次的经验,重点是本书指点迷津,意识到不能再准备到不上不下的状态。由于时间特别紧张,仅两天准备。这一次,要求自己只是准备表达的结构、框架。为了熟悉逻辑顺序,把内容边念叨着边粗略整理了一下。
努力克服自己不去反复的思考、记忆内容。临近开始,参照《高能量姿势》中指导的方法准备状态。当主持人站在前面开场时,我拿起手中打印的结构框架,熟悉了一遍,突然胸有成竹。
这一次我会发现,由于对于稿子没有那么熟悉,需要边想边说,说出的每句话是来自心里,或许不够熟练,但是是有情感是生动的,这种感觉提升了掌控感,过程中还能与听众进行眼神的互动。
2、演讲要传递有价值的思想
观众来听演讲,付出的是自己最宝贵的东西-“精力和时间”。因此演讲者的内容要对别人有价值,并且要以对方能够理解的方式进行传递。如果你能在人们的内心唤起某种有力的思想,你就做了一件非常奇妙的事情,给了他们一份珍贵的礼物。
公共演讲中,唯一真正重要的东西不是自信,不是舞台展示,也不是流利的语言,而是有价值的思想。
很多人看到这里可能觉得自己没有什么有价值的思想可讲。的确,大多数演讲立足于某些有一定深度的东西,对某个领域有足够的兴趣,你可以通过公共演讲来倒逼自己更深入的学习。
但,更有可能,你拥有许多值得分享的东西,只是自己不知道而已。你有自己的生活,有独特的经历,其中某些经历蕴含的智慧非常值得分享。许多优秀的演讲正是基于一则个人故事,从中获得一条简单的教益。
这里的“思想”也不一定是伟大的科学发现或复杂的理论,或许只是一个简单的工具方法,或者通过讲故事阐明人类的智慧,或是对未来的美好愿景…
在你所看到的事物当中,是否有一些会引起其他人的兴趣?用心观察,留意任何一个可能会引起他人兴趣或对他人有所裨益的小细节。
3、从主线与结构
3.1主线
主线是阐述主题的不同的视角。比如有人邀请你谈一谈你的职业发展经历,这是主题,但主线可以个人成长、团队精神、也可以是有关于职业化的具体表现…
要尽可能多的掌握观众的信息,他们是谁?知识水平?有怎样的期待?他们关心的问题是什么?根据观众的需求来确定演讲的主线。可以通过与主办方沟通,或是有可能的话采用调查问卷的方式进行了解。
主线确定后,可以通过大声说出来的方式对主线进行测试,这样能清晰的知道自己什么地方阐释的比较清晰,什么地方有所欠缺。最好选择一个非同一领域的人,对他进行演讲测试。
3.2结构
如果把演讲的结构想象成一棵树,中间的主杆就是演讲的主线,树枝代表着对主题展开的讨论,每枝树枝都与主杆上(主线)链接。
大多演讲遵循的结构:
前言--明确要讲的主题;
背景--为什么这个问题很重要;
主要概念;
实践意义;
结论;
3.3 若要演讲有趣,你必须用心做至少两件事:
*说明它为什么重要。你想回答什么问题?你想解决什么问题?你想分享什么经验?
*用生活中的案例、故事和事实来支持你陈述的每个要点。
4、与观众建立信任的纽带
科学研究发现,只要两个人相互对视,就会引发镜像神经元活动,从而使一方原封不动地接纳另一方的情感状态。如果我面露喜色,你的内心也会微小。只是微微一笑,但是意义重大。如果我紧张,你也会感觉不安。当我们看着对方,我们的内心也开始变得同步。
4.1眼神交流:
当你走上舞台时:不要急于开始演讲,从容地走到灯光下,找到几位观众,看着他们的眼睛,点头问候,面带微笑,然后就可以开始了。
TED演讲者凯利麦格尼格尔的精彩开场:
开场白:我要向你们坦白一件事(他稍停,转身,手臂下垂,面带微笑),但首先,我想让你们坦诚地告诉我(走上前),在过去的一年当中,(仔细地观察周围的每一张脸),如果你几乎没有体验过任何压力,那就请举手。有吗?(露出神秘的微笑,很快就变成灿烂的微笑)
哇,完全被感染,被代入讲者的情绪当中。这就是演讲的魅力吧,通过口头和肢体的语言传递无声的能量。
4.2展示脆弱
解除观众的武装,最好的方法之一就是先展示自己的脆弱,就好像粗野的牛仔走进沙龙时敞开衣衫以示没有携带武器,从而使每个人放下戒备。
TED演讲布勒内.布朗 :
真正的脆弱是有力量的,切忌过度分享。我们首先要有自己的故事,然后才能作为礼物拿出来分享。
4.3 放下自我
演讲的目的是分享思想,而不是自我推销。是给予,而非索取。即使在商务背景下的确是在进行推销,那你的目标也应该是给予。站在观众的立场上,想象如何才能更好的满足他们的需求。
放下自我,让自己成为传播思想的工具,留白少言。
4.4叙述:故事的强大魅力
我们生来爱听故事,故事很快能激发人的兴趣、共鸣、情感与好奇。在舞台上分享故事,请牢记四点:
*故事要有一个引起共鸣的主人公。
*通过激发兴趣、制造悬念等形成故事的张力。
*适当提供细节。细节太少不生动,太多,冗长。
*要有令人满意的结局,或有趣或感人、或给人启迪。
你可以设计故事的讲述方式,但并不是要虚构故事,你的情感是否真实,观众能够轻易辨别。
来感受一下一个故事的两种讲述方式:
5、准备充分
很多人走上讲台时,习惯说没有准备好或者不知道说点什么,那是告诉观众他们的时间并不重要。
“当人们坐下来听你演讲的时候,他们给你的是某种非常宝贵的东西,一旦给予就无法收回的东西,就是他们的时间和经历。而你的任务是充分利用这十几分钟时间。”
6、摘抄
*“如果你知道如何在饭桌上对着一群朋友讲话,你就知道如何发表公共演讲。
* 精彩的演讲:它是演讲者与观众共同经历的一场旅行。
*“演讲你了解并全心热爱的东西,观众希望听到你生命中最重要的主题”
*对人性最深入的认识,不是来自聆听父母或朋友的教诲,也不是来自聆听心理学家、神经科学家、历史学家、进化生物学家、人类学家或精神导师的指导,而是来自聆听所有人的思想。
*你的目标并不是成为丘吉尔或曼德拉,而是成为你自己。如果你是科学家,那么久做科学家,而不要试图成为活动家。如果你是艺术家,那就做艺术家,不要试图成为学者,如果你是一个普通人,不要试图模仿大家学者风范,只要做你自己就好。
“避免讲那些自己非常喜欢的东西,你会很想一股脑的讲出来,但并非叙述的重点”
*向陌生人敞开心扉,你会非常谨慎,需要设法消除他们的戒备,最好的方法就是让他们看到隐藏在你身体里那个人。
7、资料
*罗恩.古特TED演讲 ,有关微笑的力量。
*丹.平克(Dan Pink)TED演讲,有关动机的演讲
*书目:《风格意识:21实际思想者写作指南》史蒂芬.平克
*任何人都可以上传自己的演讲到TED平台:http://open.ted.com.
*TED-ED俱乐部课程:http://ted.com
《演讲的力量》读书笔记|20200718
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