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今日工作之余列计划

今日工作之余列计划

作者: 爱生活的越仔 | 来源:发表于2022-11-12 22:49 被阅读0次

今天开始养成读书、健身、学英语的好习惯,希望这个月有所提升。

1.坚持每天跳绳500次(100*5)30min,原地慢跑或户外跑20min,其他运动20min。

2.坚持打卡歌者盟练声3次,全民K歌练歌15min。

3.学堂在线英语听说每天学习1-2课。

4.英语流利说累计学习30min。

5.脑力训练如未来之光、倍速阅读等,舒尔特表练习10次!

一个月测试1次未来之光半小时。

6.学习强国听英文新闻或英文歌,看英文内容,白天工作之余完成做题。

7.早睡,这个慢慢坚持,尽量11点前入睡。

8.喜马拉雅读书录音。

9.中国大学mooc猴博士课程学习。

10.得到学习,坚持打卡!

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    看到他们发布的毕业n周年的毕业视频,心里有多种滋味,在坚持,在迷茫。

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