2018-03-23

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180323（60/60）

【幸福实修目标】

1，两天跟父母链接

2，

3，父母冥想

4，内在小孩的冥想

5，自卑与超越

【幸福金句】没有完美的人，只有完整的自己

【觉察】我这次能感觉每个人的拥抱不一样，有柔软的，温暖的，僵硬一点的，有礼貌式的，而我的身体都会有相应的调整。   

      早上，伴随着指引和音乐，信任身体，由刚开始的僵硬，到舒展，感情的流露，再跟着音乐快乐的舞动，我感觉到我是放松的，对身边的伙伴是信任的，我是被允许的，我是自在的，我是流动的，我是发自内心的跟随着我的身体，变了一回舞精灵🧚‍♀️，遇见了我自己。

    我是什么？什么是我？这真是很大的一个哲学问题。我就是天地万物之间的一粒尘埃，沧海一粟，但我存在，我有生命力，我因我存在而有意义，我能感受到微风吹过我的脸颊，感受到空气流经过我的鼻腔，感受到我身边的一切的一切的存在，因我而变得有价值和意义，我就是这样与众不同，我是世界上独一无二的我。我如一颗钻石，照出别人的同时,就是投射出自己，每一面都是我，这才是完整的我，真实的我，我爱我，我爱大家。