坚持高效阅读，持续锻炼精英思维。
宇宙公民坚持高效阅读的课堂训练，这是第四期的分享，下面是今天的收获。
上节回顾：「高效阅读九步法」的记忆口诀「准备读写说」，目的：获取信息+分享知识。（详看D3）
如何做到终身阅读者？
总结本节：分享「终身阅读七步法」，与你身边的赋能小伙伴坚持分享，相互监督，共同成长。
F1 阅读途径多样化
从思维导图来看，「阅读途径多样化」明显是终身阅读者最重要的知识分解环节，对阅读来源一定要做有效的筛选，才能高效吸收。
「多途径」当然是要以纸质书为主，最开始可以按照喜好和欣赏的推选选择。也可以再由其他途径辅助获取知识推送来购买，也可以通过其他途径来获取知识；
「听书」可以是辅助的最佳方式，可以从知识付费平台去找到信息来源，如：得到app，樊登读书会，有书等。特别注意此步骤：主要是辅助获取，因为真正有效的知识是原著书籍，听书基本都是他人的观点总结传递。
「书评」是需要在及时获取知识后，迅速用讯飞语音快速输出个人感受；
「心流」就是最佳的阅读状态，产生心流的最佳时间是早上或者晚上的整块时间，建议最好是固定时间，感受的会更加强烈；
「总结」阶段性的总结+分享，是需要随时随地输入后，需要按照主题，可以输出分享给他人。
阅读途径多样化
F2 明确阶段性的阅读目标
在知识获取后的第一时间，建立出精英思维必不可少的因素就是「明确阶段性的阅读目标」，设立目标是为了锻炼自己掌控时间的能力。
此次推荐「李笑来系列书籍」，逐步解决阶段目标，成为真正的精英思维。
明确阶段性的阅读目标
F3 不是任何书都值得阅读
终身阅读的践行原则「不是任何书都值得阅读」，从源头开始筛选书籍，要学会爬判断和选书。
书籍的适用阶段：可能不是当下需要的，但是也需要在适当的时间去看的。
想要做到高效阅读者？必须读书前30分钟有效判断书籍的使用价值。
不是任何书都值得阅读
F4 建立自己的阅读地图
终身阅读的目标：一定要「建立自己的阅读地图」，通过从被动选书法道主动选书法。
「被动选书」通过别人的推荐、评论、排行榜的数据来进行购买；
「主动选书」就是不要把焦点放在价格上，一定要找到不同圈层的的源头信息，选择方法可以从目录，出版社，书评推荐，作者介绍等方面做书籍筛选。
建立自己的阅读地图
F5 出门必须带本书
“口红在书在，口红不在书不在！” （勉励自己）
终身阅读倒逼法「出门必须带本书」，我为什么非得每天带着书？
当然，生活中需要形式感，用公诸于世的方法，倒逼自己不得不输出分享。所以，你可以主动的选择关于书籍的环境，以及「出门必须带本书」，通过自律+他律的方法，倒逼自己成为精英。
出门必须带本书
F6 阅读从存量到增量
终身阅读的练习方式「阅读从存量到增量」，可以尝试着从最开始的时间计划安排开始，举例练习：建立3-4个月，尝试练习阅读100本或者200本，都可以。
谨记：阅读没有存量就没有增量。（一定要增加数量，自己没有努力过，没有资格说自己不行！）
阅读从存量到增量
F7 全脑体验法
终身阅读的必备工具是「全脑体验法」，有四大原则可遵循使用。
原则一：二八原则，80%的书本精华，仅占20%的页码；
原则二：攻克原则，集中精力攻克20%的精华；
原则三：递进原则，使用心流阅读法（可跳读、略读、摘读，喜好读）；
原则四：好为人师，就是要去分享，输出给他人，才能更拥有自己的知识体系。
在践行终身阅读中，一定要全情投入全脑体验法，才能更有效的进步。
全脑体验法
本节「终身阅读七步法」的阅读方法，告诉自己要成为终身阅读者，你一定会慢慢的爱上阅读。
我们今天就用Yes,and. 不再表达Yes,but.
真正的做到每件事我们要“是的，并且”。我们一起做终身阅读者！
最后，宇宙公民告诉我们：敢想敢说敢做，成长不怕围观。去做，就会改变！
✍️输出，才被看见。
赋能他人，才能成就自己！
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