一直找不到治疗失眠的有效方法……，估计就是/心累的关系
鸣天鼓，缓解耳鸣
经常17点到19点做鸣天鼓可对头晕、健忘、耳鸣等肾虚均有一定的预防和治疗作用
其他补肾法：叩天钟、提拉耳朵、搓耳、双手扫耳、按摩听闻穴、贴墙、缩肛、太极拳、五禽戏、梳头、金鸡独立、踢毽子、爬楼梯、打乒乓球、倒着走、扎马步、泡脚、踮脚
一直找不到治疗失眠的有效方法……，估计就是/心累的关系
鸣天鼓，缓解耳鸣
经常17点到19点做鸣天鼓可对头晕、健忘、耳鸣等肾虚均有一定的预防和治疗作用
其他补肾法：叩天钟、提拉耳朵、搓耳、双手扫耳、按摩听闻穴、贴墙、缩肛、太极拳、五禽戏、梳头、金鸡独立、踢毽子、爬楼梯、打乒乓球、倒着走、扎马步、泡脚、踮脚
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本文标题：健康毎一天day 55
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