穿洞洞鞋引发右膝伤病

    我已经有超过三个星期没有去打球了。但是我的右膝盖出现莫名的疼痛，大概就是在膝盖髌骨凹陷处，和韧带连接点出现疼痛，而不是我做过手术的左膝关节。

    这段时间我发现我一直在穿洞洞鞋走路，当我走路的时候，经常会有腿打颤或者是腿软的现象。当我换成球鞋或者板鞋时候却发现没有这种现象，而且的膝盖疼痛一会有所好转。推测出来可能是洞洞鞋有很大隐患。

1由于脚底有汗，它会在脚内滑动造成不稳定。

2走路的时候，因为整个鞋掌偏软，没有支撑，导致有伤病的膝关节承受力大。在每一次走路的时候都发生磨损。

3软骨的炎症激增，膝关节需要的稳定性丧失。

    因此建议我们广大有膝盖受伤的同学的啊，不要穿洞洞鞋，穿比较稳定硬底的板鞋或者球鞋，这可以减少造成膝关节的二次受伤，其原理大致和深蹲硬拉鞋提供下肢稳定性同理。

    当然膝关节无伤病的可以无视。