学习分享

2021.11.28海娟学习分享:

      我是一切的根源

    昨天在课上我真正理解了"我是一切的根源！"这句话，刚刚学习听到这句话，试着去做遇到事情先自查。做着做着就觉得委屈/:P-( 的不得了，凭什么就是我来改变，凭什么我都让步了对方还是那个样子，好多的凭什么……困扰我。[疑问][疑问][疑问]

  渐渐随着学习的深入，自己的认知、格局的提升。我理解到我是一切的根源！是因为我想改变，我不想重复过去旧有模式，我想建立新的让我舒服，也让对方舒服的新模式，所以必须由我先做出调整，这样对方就会被我影响做出调整，这样我们的相处方式就舒服了，也是我需要的。于是我的委屈/:P-( 渐渐没有了，因为我知道我的目标是什么，我要去往哪里？我是带着喜悦，淡定，从容去做的。[太阳][太阳][太阳]

  昨天课堂上老师讲到了投射认同，我们每个人都是由好和不好组成的。只要我们能够接受自己的好，也能接受自己的不好，我们就可以安定自在的生活。可现实是我们要求自己完美，只能接受自己的好，不能接受自己的不好。我们常常嫌弃/::@ 自己这不好，那不好，一心想着把不好甩出去，甩哪里？身边最亲近的人，于是我们常常以我为你好的名义，告诉别人你这应该这样，应该那样。当别人不听的时候，我们的抱怨，指责，愤怒就来了。其实那些我们不允许别人的部分，都是我们自己的需要。当我们不允许别人的时候，又怎么能允许自己呢？这就叫投射认同，所以问题纠结来纠结去，其实都是自己的问题。当我决定收回投射做自己的时候，改变就发生了。所以我不是一切的根源，那又会是谁呢？

这一次我真正理解了这句话，我身上的好和不好组成了完整人格的我。只有当我完整的时候，我才可以抵御一切的变化，我才可以活在自己的各种身份里自由切换，我才有能力爱好孩子，爱好家庭。我是一切的根源！我有能力对自己的幸福人生负责。[太阳][太阳][太阳]