这个冬天起居饮食要格外谨慎，按照中医理论吃和阴阳，饮食搭配寒热均衡。
寒冬之中，再食用寒凉的水果，会伤脾胃。依照相关的中医专家的推荐，这个冬天吃水果，不少都是蒸熟了再吃，效果非常好。
蒸梨——清热润肺。由阳转阴以后，除了咳嗽外还感觉咽喉不舒服，于是把梨蒸着吃。加上川贝、百合、冰糖，梨蒸熟后，清热润肺、止咳化痰的作用倍增。
除了蒸梨以外，还先后蒸过苹果、橙子、柚子、大枣等等多种果蔬，味道更好，更适合老年人的口味。
这个冬天起居饮食要格外谨慎，按照中医理论吃和阴阳，饮食搭配寒热均衡。
寒冬之中，再食用寒凉的水果，会伤脾胃。依照相关的中医专家的推荐，这个冬天吃水果，不少都是蒸熟了再吃，效果非常好。
蒸梨——清热润肺。由阳转阴以后，除了咳嗽外还感觉咽喉不舒服，于是把梨蒸着吃。加上川贝、百合、冰糖，梨蒸熟后，清热润肺、止咳化痰的作用倍增。
除了蒸梨以外，还先后蒸过苹果、橙子、柚子、大枣等等多种果蔬，味道更好，更适合老年人的口味。
这个冬天起居饮食要格外谨慎，按照中医理论吃和阴阳，饮食搭配寒热均衡。 寒冬之中，再食用寒凉的水果，会伤脾胃。依照相...
【这些水果适合蒸熟了吃】 ①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺； ②、苹果蒸着吃——止泻易消化； ③、橘子"叮"热吃—...
今天看见有朋友说碰上了吃香蕉也要先加热才吃的人，本来以为是件新奇的事，结果一回家，发现我也碰上了。 下班买了个释迦...
人们常说，多吃水果身体好，平时除了一日三餐，应该多吃水果补充维生素。对于已经开始添加辅食的宝宝来说，水果是补充维生...
六点半起床，收拾完毕就奔赴菜市场了。想买点野生菜，谁知太早了，只有零星几个人。 买了一袋子菠菜，返...
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本文标题：寒冬水果蒸着吃
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