《窒息的源头探索及疗愈》
2020年5月28日，Ta在QQ上表白，ta爱我，每次听到ta的表白我就会感觉到压力，控制，强迫和窒息，前面那几个信念，做了转念之后，好像消失了，发现他也有变化，比感觉他，允许我很多，也变得轻松一些了，但是呢，今天当ta又说爱我的时候，我深深的感受到窒息。感觉想逃跑，无法呼吸，心很闷，大脑有很多评判，我同时也感受不到他的爱意，感受不到温暖，
放松呼吸，做了一次源头回溯，当呼吸结束之后，回到源头，回到了爷爷的老家，在右边的房间的炕头上，我还是一个襁褓中的婴儿，好像妈妈和爸爸吵架，妈妈又离家出走，因为饥饿，我在那哭闹，爸爸无计可施，焦躁不安，他就给我灌了一点葡萄糖水，对于一个婴儿来说简直是致命的伤害，我感受到我瞬间，无法呼吸、头晕眼花，浑身发麻，我大口的喘着粗气，根本无法动弹，眼泪鼻涕喷涌而出，我不停的喘着粗气，我头脑紧张，害怕自己感觉是不是要死掉了，我还在那拼命的喘着粗气，浑身的发麻，从手臂扩散到全身，无法动弹，我甚至都想赶快解除催眠，否则的话可能真的要死掉了，我不停的在那喘着粗气，不知道喘了多久，就感觉左边的胸口，一团黑黑嘛，根本无法呼吸嗓子被卡住的感觉，并且觉得，整个肺部都是被堵住了，同时也看到和感受到爸爸被我的反应是震惊，似乎爸爸都在哭号，崩溃了，不知道怎么样去救助我，我也能感受到爸爸那种怕失去我的恐惧，痛苦，纠结。
在成长的过程当中，我经常感受他可以控制，被约束，不被允许，被严厉管教，爸爸总是把我盯得死死的，什么都不允许我们做，从小成长的过程当中会因为我穿了一件不得体的裤子，或者是某些让他觉得不得体的行为，他就会对我们拳脚相加，恶语相向，小的时候经常想逃离那个家庭，实际上逃离父亲的掌控，
长大后，在妹妹身上也看到相似的掌控，就是对孩子的那份爱，是用焦虑，愤怒，指责，殴打，强迫来表现，当然我对女儿也有这样的行为。害怕失去，害怕孩子活不下来，害怕孩子丢失，害怕死了，嗯，各种各样的控制，不让他出去玩，不让他摔倒了会产生各种愤怒，不允许他做任何离开自己视线的事情，然后强迫她，要求她，控制她，甚至说，为了保证她的安全，想尽各种各样的办法啊。
不知呼吸了多少次，此时此刻的我强迫自己去向父亲臣服鞠躬，看着老泪纵横的父亲对他说，爸爸，女儿感谢您给我生命，抚养我长大，我能感受到您对我的爱，关心，女儿已经长大了，可以自己保护自己，能接受您的命运，女儿也想有自己的生活，请你放手吧，女儿也对你也放手，允许你有自己的命运轮回，我还向他介绍了孙鹏，介绍了我的孩子们。向爸爸臣服的同时也向妈妈臣服，感谢妈妈给了我生命，看到妈妈和爸爸，彼此的距离还是有些远，我也对他们说我能接受你们的命运，请你祝福我和妹妹们，我们和妹妹，都会照顾好自己，有自己的生活，请你们祝福我们。
说完这些话，感觉呼吸顺畅了很多，酸麻胀痛从身上慢慢褪去，头脑也不晕了，感觉浑身像被扒了层皮一样，大汗淋漓。同时，我也有一股气涌了上来，不停的打嗝，大概打了5、6饱嗝之后，感觉浑身放松了，终于活回来了。
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