Hello，大家好！

最近简单翻阅了《活出生命的意义》这本书，在书的结尾，作者提出了一个问题：人怎样才能乐观地生活下去？今天简单跟大家聊聊这个话题。

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每个人都会面临来自于生活中的悲惨因素的影响：痛苦、内疚和死亡。为什么乐观对于有些人来说是日常用品，而对有些人群来说却是奢侈品呢？我自认为一直以来都是一个乐观主义者，我对遇到的事和遇到的人，始终都持有乐观对待的态度，甚至有时候会被扣上盲目乐观的帽子。

我原来是觉得乐观和悲观的差异只是在于彼此看问题的角度不同，进而影响了我们的情绪以及面对生活的态度。但是这本书中介绍的意义疗法给了我一个新的视角。

在探索怎样才能乐观地活着之前，我们有必要建立一个基本的共识：

• 乐观主义不能通过命令获得；
• 信任和爱也不能通过命令获得；
• 幸福不能强求，幸福是结果，人们一定要有理由才能幸福起来。

这3个基本共识同时也在传递一个信息：无论是乐观、信任、爱或幸福，这似乎都是没有办法靠别人给予的，靠自己去争取才是我们需要面对的现实。

毕竟人类总是有能力将人生的苦难转化为成就、从罪过中提炼改过自新的机会和从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

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我们回到开篇的问题：人怎样才能乐观地生活下去呢？

活出生命的意义。

相比较于书中提及的发现生命的意义，我更喜欢用“活出生命的意义”。发现这个词的表达方式或许更直接、通俗易懂，但是如果放到“怎样才能乐观地生活下去”这个问题语境中，活出这个词的表达方式更为贴切。

生命的意义其实并不是抽象的，而是具体的并根据情景而改变的。发现生命意义的过程其实就是把自己置身于生活中遇到的每一个挑战，躬身入局，并通过对自己生命的理解来回答生活提出的问题。

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通过什么途径可以帮助我们发现生命的意义呢？作者分享了3个途径，分别是：

• 创造或从事某种工作
• 经历某种事情或面对某个人
• 通过忍受苦难

所以你看，工作、爱与磨难，这不正是生活本身吗？

与其孤独的想，不如积极地投入生活。认真努力的工作、全力以赴的爱一个人、勇敢的面对生活的磨难，相信你就能够找到属于你的生命的意义。

一旦成功找到了意义，不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。

你好，我是冯尔真！AACTP认证注册培训管理师、三级拆书家。爱折腾、喜欢阅读和拆书，用培训视角来看待世界，用培训思维解决问题，秉承教就是最好的学。在这里记录自己想表达的一切！