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心理学上有这样一个测试：如果让我们面对一张中间有一个黑点的白纸时，通常我们的目光总是喜欢聚焦在这个黑点上，而忽略了其他部分。心理学家认为，我们的不完美就如同这个黑点，被我们无限制地放大，认为这个点就是我们的全部，想方设法要改变它。

心理学研究发现，当你的注意力不再集中在自己的缺点上时，在别人面前才会表现得更加自然，这时你会发现，自己的这些不完美根本无足轻重。

专家认为，完整的人像一棵树，允许光辉的部分展露，也允许不完美的地方展露，当一个人承认自己的脆弱和不完美时，就能成就完美。