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释放攻击性,不要做完美的人

释放攻击性,不要做完美的人

作者: 日省osea | 来源:发表于2019-05-25 14:20 被阅读0次

因为接触过一些比较知名的心理咨询师,所以造成了对他们的一个幸存者偏差:国内咨询师都是价格昂贵,但很少人能够帮你释放情绪,更不用说治病。

但今天听了武志红老师的一两堂课,觉得还是有不错的心理咨询师的,刚听时由于他带着口音的普通话实在觉得治愈效果很一般,比不上温暖的情感鸡汤电台主播,但随着不断深入发展他真的很厉害,这就是所说的能够感同身受吧,一个心理咨询师最厉害的基本功之一。

今天听的内容简记:不要做到所有人都满意,不需要完美无缺。

1、跟着感觉走,释放攻击性

压力状态下能够跟着感觉走,婴儿般的呈现自我传递情绪,释放自我,但又不会给自己造成伤害

2、60分的妈妈就是最好的妈妈

不需要去满足所有人的需求,你做了所有那说明别人是没有价值的,在商业上也联想到了最近的华为事件合作共赢

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