许添盛这样说，你越在乎别人的眼光、社会的眼光、权威的眼光、父母的眼光，你就越没有办法回到自己的感觉。当你越没有办法回到自己的感觉。
我们从小到大，你是否很容易在乎别人的眼光里？”
可是，如果我们一辈子都是为了活给别人看，最后会会快乐吗？
为什么有的孩子会患过动症、注意力不集中或者容易分心？一个人如果不能按照自己的意愿去做事情，那么身体就会自己的方式来表达情绪。
我做过一个案例，男孩的母亲对他照顾得无微不至。他都10岁了，妈妈还帮忙擦屁股。半夜有时怕孩子尿床，会起来给孩子把尿。
这是孩子太懒孩子妈妈太勤快了呢？男孩的手经常会不受控制的摆动。因为一个孩子他有控制排泄的权利，但是现在这个权利有一部分孩子妈妈的手中。一个人终其一生都是要活出自我。男孩的妈妈经常被父亲家暴 ，很不快乐，男孩以前特别想独立自主，可是现在他特别想听妈妈的话，让她快乐 。
男孩理智上是活在妈妈的眼光中，但是他需要有自己意识。他经常做一些特殊的举动，比如咬脚趾甲，这样他常年不用剪脚趾甲。当然这一切是背着妈妈。他通过这个怪异的行为证明他是有自主权的。
假如孩子当年是为父母和老师而念书，当他遇到挫折和困难的时候，他就很容易放弃，而不是想尽办法去突破。
道理很简单，你叫你的孩子去做一件事，如果他是不甘愿地去做，他就会做得稀里糊涂。
孙悟空大闹天宫时天兵天将都不是事他的对手。玉皇大帝为了降服孙悟空，真是煞费苦心，绞尽脑汁。可是为什么孙悟空陪着唐僧西天取经，一路上遇到一些小妖精，他都经常去搬救兵。我想以前是为了自己快活，无拘无束可以展现真实的自己。
现在是为唐僧打工，他有时是多一事不如少一事，更何况唐僧骗他戴上紧箍咒。他需要活在如来佛和唐僧的眼光中。
武志红当时写出的心理学专栏特别受读者喜欢。当时编剧希望他可以拥有更多的读者，所以让他改变一些写作风格。武志红没有同意，如果改变了他在写文章时就不会那么得心应手了。他坚持了自我，没有活在编辑的眼光中。他现在成为了心理学领域的高产作家，深受广大读者的喜爱。
我的一位来访者总觉得自己，不够阳光活泼。我和他说，人是如同钻石一样是多面体。你有内敛的一面，同时也有活泼的一面。在我的鼓励是，他现在越来越拥有咨询。他的目光变得越来越笃定，越来越拥有自信。他的笑声越来越爽朗了。
当然，我们不在乎外在的评价是在不损坏他人利益的前提下。我们可以不必在意外在的目光。我们无论自己是高是矮，是胖是瘦，是黑是白，都会活出自己的魅力。
不活在别人目光里，会拥有不一样的人生，收获独特的风景。
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